Küçədə nə etməli? Çox cansıxıcısınızsa nə etməli? Şəxsi evdə biznes ideyaları.

ev / qazanc

Sergey Karkeşkin

Instep şirkətinin baş direktoru

Evinizin yaxınlığında bir idman bayramı təşkil etmək üçün xüsusi bir şey icad etmək lazım deyil. Vətəndaşlar arasında populyar olan idman növlərinin reytinqinə baxmaq kifayətdir. Buraya futbol, voleybol, basketbol və atletika (qaçış, təkanla qaldırma və s.) daxildir. Onlar üçün platformalar asanlıqla həyətdə yerləşdirilə bilər. Ancaq rəqabətli idmanlar son dərəcə səs-küylüdür. Buna görə saytlar pəncərələrdən mümkün qədər uzaqda yerləşdirilməlidir. Mümkünsə, rezonansdan, əks-sədadan qaçmaq üçün onları evlər arasında yaratmayın. Skeyt parkları gənclər arasında populyardır. Amma onlar heç vaxt yaşayış massivlərində tikilməməlidir. Onlar qapalı ərazilərdə - damın altında və divarların xaricində uyğundur, əks halda sakinlər xoşagəlməz və yüksək səs-küydən çox narahat olacaqlar. Həyətdə stolüstü tennis üçün sakit bir yer tapmaq çətindir, amma hələ də belə bir künc tapırsınızsa, bu, təkbətək sakit idman bayramı üçün əla fürsətdir.

Ümumiyyətlə, məncə, müasir şəhər bloklarında təmsil edilməli olan “qızıl üçlüyü” ayırd edə bilərik: kiçik futbol meydançası (tercihen süni örtüklü və ya rezin örtüklü), voleybol meydançası (rezin və ya qum) və gimnastika şəhərciyi (barlar, barlar və s.). Rezin örtüklü futbol meydançası basketbol meydançası ilə birləşdirilə bilər. Streetball (basketbolun bir növü, bir üzüklü oyun) indi məşhurdur - belə bir platforma kiçik ölçüsünə görə asanlıqla yerləşdirilir. Onun üzərindəki səth hətta asfalt ola bilər.

İdman sahəsi təşkil edərkən detallara diqqət yetirmək vacibdir. Məsələn, üfüqi barlardakı çarxlar ən yaxşı şəkildə paslanmayan poladdan hazırlanır ki, əlləriniz onların üzərində sürüşsün. Ancaq tez-tez "qara" metaldan hazırlanmış adi boyalı boruları görə bilərsiniz.

Günün bütün vacib işləri tamamlandı və indi özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsiniz, məqsədsiz olaraq televizor ekranına baxırsınız və ya kompüterdə oturursunuz? Belə passiv əyləncədən daha darıxdırıcı nə ola bilər?

Axı insan yalnız vaxtını aktiv şəkildə keçirəndə, bütün arzularını gerçəkləşdirəndə həqiqətən xoşbəxt olur. Və cansıxıcı olsanız belə, bu, vaxtınızı hələ də məmnunluq gətirməyəcək müxtəlif cəfəngiyatlara sərf etmək üçün bir səbəb deyil.

Məqalədə evdə, küçədə, məktəbdə, avtobusda və ya ziyafətdə cansıxıcı olsanız nə edəcəyiniz problemini həll etmək üçün bir çox variant təqdim edirik. Bu üsullar haqqında daha ətraflı danışaq.

Elə yaşa ki, öləndə tanışların darıxsın.
Gaius Julius Sezar

Cansıxıcı olsa nə etməli

Bəzən həyatda elə anlar olur ki, bu, dözülməz dərəcədə darıxdırıcı olur, bu da insanı aya zilləmək istəyi yaradır. Belə vəziyyət həyatda hər şeyin naxışlı gedişatına, adi bir varlıq tərzinə səbəb olur ki, bu da olduqca darıxdırıcıdır.

Amma dayanıb ətrafa baxsanız görərsiniz ki, həyatın özü həyat xəttini atır. Cansıxıcı insanların etməyə başlamalı olduğu bəzi şeylərə baxmaq vaxtıdır.

Elə bir vaxt gəlir ki, hətta sevimli işinizdən də cansıxıcılıq yaranır, evdə darıxdırıcı olur. Dostlarla əyləncəli məclisdə belə cansıxıcılıqdan başqa heç nə hiss olunmur.

Film kadrları kimi bir-birinin ardınca eyni günlər silsiləsi. Artıq heç bir güc, istək yoxdur və görünür, nəyisə dəyişdirmək üçün heç bir yol yoxdur. Həyatda maraqlı, orijinal, qeyri-adi şeylər daha azdır. Yavaş-yavaş həyat dadı yox olur və əvvəllər hər hansı bir işdə müşayiət olunan sürpriz kimi hisslər unudulur.

İş məmnuniyyət gətirmir, əyləncə nadir hadisəyə çevrilir. Əgər belə bir vəziyyət sabit və hətta vərdiş halına gəlirsə, onda hər şeyi dəyişdirməyə başlamaq lazımdır.

Həyatı daha parlaq, rəngarəng etməyə kömək edəcək bir çox sadə fəndlər var. Və hər şey ilk baxışdan göründüyündən daha sadədir.

Sadəcə olaraq, adi işləri həmişəkindən fərqli etmək kifayətdir.

Səhər, tıxaclar, sıx ictimai nəqliyyat. Bunlar işə gedən hər kəsin müşahidə etdiyi tanış şəkillərdir. Adi bir səhər qeyri-adi hala gələcəyi üçün ictimai nəqliyyatda səyahəti parkda rahat şəkildə işə getməklə əvəz etməyə dəyər.

Ən azı bir həftə sonu televizora baxmaqdan vaz keçmək və tanış olmayan yerdə gəzintiyə çıxmaq lazımdır. Ekstrovertlər özləri ilə tək qalmağa, düşünməyə təşviq olunurlar.

Həyatımızı gözlənilməz, həyəcanlı edən onlardır. Yemək kitabınızı bir kənara qoya, sevimli reseptlərinizi unuda və tamamilə yeni bir şey edə bilərsiniz. Adi ev şam yeməyi süfrəni şənlik tərzində qurmaqla şənliyə çevrilə bilər: orijinal qablar, şamlar, bahalı şərablar.İnsan sağdırsa, hər şeyi dəyişə bilər: geyim tərzindən, saç düzümündən, darıxdırıcı işə qədər. Kiməsə arxaya baxma, kiminsə fikrinə. Bənzəməq. Başqalarının və ya modanın diktə etdiyi kimi deyil, özünü aparmalı, istədiyin kimi yaşamalısan.Təmkinlik, mənfi emosiyaları və impulsları idarə etmək bacarığı güclü insanın gözəl keyfiyyətləridir. İşdə, işdə, rəhbərlərlə ünsiyyətdə faydalı olacaqlar. Ancaq özünüzü buraxmaq üçün ən azı bir saat vaxt ayırmalısınız. Bu zaman emosiyalarınızı gizlətmədən istədiyinizi edə bilərsiniz.Maariflənməyə nail olmaq üçün inanılmaz pozalar almaq lazım deyil. Rahat və rahat olacaq mövqeyinizi tapmalı, təbiətin səslərini geyinib sadəcə istirahət etməlisiniz.Özünüzdə qalmaq, cəmiyyət tərəfindən daha az rol oynamaq çox çətin və son dərəcə vacibdir. Uydurulmuş stereotipləri vaxtında atmaq və özünüzdən, orijinallığınızdan, bənzərsizliyinizdən həzz almaq üçün onları təxmin etməyi öyrənmək çox faydalıdır.Bundan əlavə, hər hansı bir şəraitdə özünüz qalmaq lazımdır, bununla yanaşı, özünüzü içində hiss etməyi bacarmalısınız. müxtəlif yerlərdə, müxtəlif şəraitdə. Siz eyni müstəvidə özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı hiss etməyi öyrənməli və insanın dünyanın bir parçası olduğunu və dünyanın həmişə insanın bir parçası olacağını başa düşməlisiniz. Özün ki, başqa həyat olmayacaq, evdə yalnız bir adam var. Odur ki, özünüzə müxtəlif çatışmazlıqlar əlavə etmədən, özünüzü olduğu kimi sevməyə başlamalısınız.

İpucu №9: Təsəvvür edin ki, Yer kürəsinin son günüdür

Növbəti saniyədə nə olacağını heç kim bilə bilməz və bəlkə də bu gün Yer kürəsində sonuncu olacaq. Doya doya yaşamaq, dərindən nəfəs almaq, həyatı sonraya qoymamaq lazımdır, çünki o zaman heç olmaya da bilər.

Məsləhət sayı 10. Özünü ifadə etmək - özünü tanımağa aparan yol

Sonsuz imkanlarınızı dərk etmək üçün yaradıcılıqla çalışmaq lazımdır. Sıxıntı və həsrət planlaşdırılanlar baş tutduqda keçəcək. Bu isə təkcə özündən deyil, həyatdan da mənəvi məmnunluq doğurur.Təbii ki, real olaraq, heç bir qarşılıq gözləmədən.İnsan illər keçdikcə ən kiçik nailiyyətlərdən, qələbələrdən belə həzz almaq qabiliyyətini istər-istəməz itirir. Məğlubiyyətlərdə belə sevinməyi öyrənmək lazımdır, çünki onlar oxşar vəziyyətdə fərqli davranmağa və nəticədə qalib gəlməyə imkan verən həyat dərsləridir. Uğursuzluqların, mənfi məqamların xatirəsini daim çeşidləmək, xoşbəxt ola bildiyiniz zaman qiymətli anlar itirilir.Bəlkə də yalnız uşaqlar ətrafdakı dünyaya daim səmimi şəkildə təəccüblənməyi bacarır. Bu bacarığı onlardan mənimsəməyə dəyər. Dayanmaq, düşüncələrinizi dayandırmaq və təbiətin gözəlliyindən həzz almaq, ətrafdakı dünyanın nə qədər gözəl olduğuna heyran olmaq üçün bir dəqiqə tapmaq lazımdır.

Boş vaxtlarınızda ediləcək işlər

Zaman boş və fenomenal bir anlayışdır. Mürəkkəb və təxirəsalınmaz iş prosesində onun kəskin çatışmazlığı var.

Çoxları gündə iyirmi dörd saatın onlara çatmadığını deyir. Ancaq boş vaxtın sahibi olmağa dəyər, çünki o, mümkün qədər yavaş getməyə başlayır.

Əgər kimsə kimisə gözləməli idisə, o zaman zaman çox yavaş bir sürətlə hərəkət edir və bu gözləmə yorucu olur. Doldurulacaq heç nəyi olmayan pəncərələrdir.

İstər iş zamanı, istərsə də heç bir işin olmadığı boş vaxtda ən məşğul vaxt olsun, vaxta dəyər verməyi öyrənmək vacibdir. Məsələn, görüşə hələ 2 saat qalıbsa və evə qayıtmağın mənası yoxdursa nə etməli? Gözlənilməz boş vaxtınızla nə edə bilərsiniz?

1. Gəzintiyə çıxın

Gəzintiyə çıxmağınız tez-tez olmur. Bir qayda olaraq, insanlar əsasən A nöqtəsindən B nöqtəsinə gedən marşrut olan “iş – ev” prinsipi ilə gəzirlər. Gəzintiyə ümumiyyətlə vaxt yoxdur.

Vaxt boşaldıqdan sonra təmiz havanın, ağac taclarının, kiçik bir gölməçənin, ördəklərin və ya qu quşlarının üzdüyü ən yaxın parka xoş bir gəzintiyə diqqət yetirməyə dəyər. Hər halda, gəzintilər faydalıdır, o cümlədən gündəlik işlərdən yayındırır, istirahət haqqında, xoş bir şey haqqında düşünməyə vadar edir.

2. Rahat kafedə oturun

Heç vaxt kafedə oturmamış və kinoya tək getməyən insanlar. Amma əbəs yerə, çünki içində bir cazibə var. Kafedəki bu cür yığıncaqlar işdə, həyatın sürətli tempində yaxşı bir fasilə ola bilər.

Heç vaxt dadmadığınız dadlı içki sifariş edə, restoranın ab-havasından həzz ala bilərsiniz (indi sizi təəccübləndirə bilərlər). Üstəlik, insan kimisə gözləməli olursa, soyuq havada küçədə dayanıb donub qalmaqdansa, kafedə bunu etmək daha yaxşıdır.

3. Göyə, quşlara, insanlara baxın. Məsələn, təbiət mənzərəsi həmişə sakitləşdiricidir. İnsanlar isə nadir hallarda səmaya baxırlar. Baxmaq əyləncəli bir fəaliyyətdir. Bu zaman ən yaxşısı təbiət olan yerə getməkdir.

Həyat axınında biz nadir hallarda dayanırıq, çünki iş aktiv hərəkət tələb edir. Durun və ətrafa baxın, bəzən sadəcə vaxt çatmır.

4. Yaxınlarınıza zəng edin

Ünsiyyət həmişə əhval-ruhiyyəyə faydalı təsir göstərir. Çox vaxt işdən sonra kimsə ilə ünsiyyət qurmaq üçün fiziki güc yoxdur və bu cür "pauzalar" boşluqları doldurmağa imkan verir.

Texnologiyaların inkişaf etməsinə baxmayaraq, bir-birindən uzaq insanları birləşdirə bilmir. Boş vaxtlarınızda bizə yaxın olan insanları xatırlaya və onlarla söhbət edə bilərsiniz.

5. Xəyal

Deyirlər ki, xəyalı gerçəkləşdirmək üçün onu vizuallaşdırmaq lazımdır. Tapşırıq asan deyil, çünki təxəyyül qeyri-müəyyən bir şeydir. Aydın bir şəkil əldə etmək üçün vaxt lazımdır. Yaxşı şeylər haqqında daha tez-tez düşünmək lazımdır.

Siz həmçinin məqsədə çatmaq üçün hansı addımları atmağınız lazım olduğunu anlaya bilərsiniz. Bu vaxt tələb edir. Boş bir dəqiqə görünən kimi, həyatın düzgün istiqamətdə getdiyini və xəyalınıza daha yaxın olmaq üçün nəyin dəyişdirilə biləcəyini xatırlamaq və anlamaq üçün oturub sakitləşə və gözlərinizi yuma bilərsiniz.

6. Meditasiya edin

Axı, çox düşünmək pisdir. İnsan beyninin istirahətə ehtiyacı var. Yalnız nəfəsinizə diqqət yetirsəniz, bir müddət bütün düşüncələri buraxa bilərsiniz. Beləliklə, biznesi məmnuniyyətlə birləşdirə bilərsiniz.

Belə istirahət anları şərq ölkələrində çox məşhurdur, burada işdə bir neçə dəqiqə yuxuya getmək belə utancverici deyil. Bir insan gərginlik və yorğunluq hiss edirsə, bədəninə sərbəstlik vermək, ona istirahət etmək və yenidən güclə doldurmaq imkanı vermək lazımdır.

7. Kitab oxuyun

Bədii əsərlər dərin məna daşıyır, sakitləşdirici təsirə malikdir. Kitablar demək olar ki, istənilən suala cavab tapmağa kömək edir. Ona görə də düşüncənizi təkmilləşdirmək və problemlərinizi başa düşmək üçün gündə ən azı bir neçə sətir kitab oxumağa dəyər.

Müasir dövrdə asudə vaxt sərvətdir, onu öz xeyrinə keçirməyi öyrənməlisən.

Evdə tək qalanda məşğul olacaq bir şey tapın

İnsanların 94% -i evdə cansıxıcı olduqdan sonra sevimli filmini açıb 5-6 dəfə baxır, bir növ əylənmək ümidi ilə. Müasir cansıxıcı bir insan bütün boş vaxtını VKontakte və ya başqa bir sosial şəbəkədə keçirir.

Minecraft və ya sims3 oynaya bilərsiniz. Ancaq bu çıxış yolu deyil, çünki daha maraqlı və əyləncəli fəaliyyətlər var. Və xəstəxanada növbəyə oturduğunuz və ya işdən sıxıldığınız vaxta qədər bu məşhur əyləncələri buraxın.

Etməli olduğunuz ilk şey telefonunuzla vidalaşmaqdır.
Bəli, bəli, sizi xoşbəxt boşluqdan yayındıracaq bu darıxdırıcı gadgetı söndürün. Hazırsan? İndi əyləncəyə başlaya bilərsiniz.
Etməli olduğunuz ikinci şey bir kağız parçası götürmək və evdə etmək istədiyiniz işlərin siyahısını yazmaqdır.

Həyatınız darıxdırıcı və monotondursa, özünüzü gündəlik ev tapşırıqları ilə daha da israf etməməlisiniz. Bu vaxtı əyləncəli və qayğısız keçirmək daha yaxşı olardı. Və cansıxıcı ev işləri sizdən heç yerə getməyəcək. Budur bəzi məsləhətlərimiz:

Şkafınızdan hər şeyi çıxarın.
Şübhəsiz ki, uzun müddətdir rəfdən belə çıxarmadığınız çoxlu xırda şeylər var idi. İndi hər şeyi sınamağa başlayın, fərdi geyim əşyalarının qeyri-adi birləşməsi ilə yeni bir görünüş modelləşdirin.
Daha da əyləncəli etmək üçün parlaq olanları hazırlayın və onları VK səhifənizdə yerləşdirin. Sonra dostlarınız şəkillərinizə şərh yazaraq əyləncənizə qoşulacaqlar. İnanın ki, darıxdırıcı dostlarınız da dərsinizi bəyənəcək və cəhd etdikdən sonra müzakirələr üçün internetdə birlikdə əylənə bilərsiniz.
Ev heyvanınızla "əylən".
Şirin pişiyiniz pəncərənin üstündə oturur? Onu oradan çıxarmaq, dırnaqlarınızı lak ilə boyamaq və gülməli saç düzümü etmək vaxtıdır. Yaxud qızınızın artıq böyüdüyü köpək üçün köhnə üst paltarınızı və ya körpə paltarınızı geyə bilərsiniz.
Təhsil saytlarında məqalələr oxuyun.
Yeniyetmə kompüterdə çox maraqlı şeylər tapa bilər. Şəxsi inkişafla bağlı maraqlı saytlar var. İnanın, onların məzmunu adı qədər darıxdırıcı deyil. Və əgər, məsələn, 12 yaşındasınızsa, onlardan həmyaşıdlarınızla ünsiyyətdən tutmuş paltar və ya saç düzümündə dəbli yeniliklərə qədər bir çox faydalı şeylər öyrənə bilərsiniz.
Kompüter oyunları oynamağa çox vaxt sərf etməyin.
Skyrimdə məqsədsiz oturmağa və ya Sims-də yeni bir ev tikməyə ehtiyac yoxdur. Bəlkə də bu, bir qədər mənəvi məmnunluq gətirəcək (axı indiki gənclər üçün, məsələn, GTA-da karyera qurmaq dünyanın ən vacib işidir), amma təsiri qısamüddətli olacaq və onları yenidən oynamaqdan bezəcəksiniz. Beləliklə, biliklərinizi artırın və bütün gün üçün dərslər üçün yerlər açın. Və uzun müddət cansıxıcılıqdan ölməyəcəksiniz.

Faust

Darıxıram, şeytan.

Mefistofel

Nə etməli, Faust?
Bu sizin limitinizdir
Heç kim onu aşmaz.
Bütün rasional məxluq cansıxıcıdır:
Biri tənbəllikdən, biri əməldən;
Kim inanır, kim imanını itirmiş;
Zövq almırdı
O hədsiz həzz aldı,
Və hamı əsnəyir və yaşayır -
Və tabut, əsnəyərək, hamınızı gözləyir.
Yawn və sən.

Faust

Quru zarafat!
Mənə bir şəkildə dağılmaq üçün bir yol tapın!
A.S. Puşkin. Faust. Dəniz sahili

ailə evdə sıxılır

Hamı cansıxıcı olanda evdə nə edə bilərsiniz? Cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün nə lazımdır? Burada olduqca sadədir. Axı, əyləncə üçün lazım olan əsas şey şirkətdir.

Evdə cansıxıcı olsanız nə edəcəyiniz üçün bir çox oxşar variant var! İki ev təsərrüfatı üzvü kompüterdə darıxdıqda və başlarında çoxlu fantaziyalar dolananda, heç bir şey yoxdursa, həmişə bir işi olacaq.

Darıxdırıcı şeylər edərkən özünüzü necə şadlandırmaq olar?

Çoxlu gündəlik işlərlə məşğul olmaq lazımdır? Amma çox darıxdırıcıdır və istəmirəm. Hətta qarşıdan gələn bizneslə bağlı düşüncələr məni depressiyaya salır.

Mənzilin təmizlənməsi, yuyulmamış qab-qacaq dağı, alış-veriş. Fikir yaranır ki, ev işlərindən uzaqlaşmaq yoxdur, istəsən də, istəməsən də onları yerinə yetirməlisən.

Nə vaxt bitəcəyini düşünən insan, bəlkə də özünü yorğun və boş hiss edərək, rutini yerinə yetirməyə başlayır.

Ancaq gündəlik iş rejiminə başqa cür yanaşmaq olar. Oxuyub xatırlayırıq:

1. Oxuyub rəqs edə bildiyiniz halda niyə ruhdan düşəsiniz!

Qab-qacaq yumaq kimi gündəlik işləri yerinə yetirərkən mahnı oxuya bilərsiniz. Təsəvvür etmək lazımdır ki, məqsəd müşaiyət edən mahnı ilə qab-qacaq yumaq deyil. Və əksinə, sevdiyiniz mahnıları oxumaq və eyni zamanda qabları yumaq. Mahnı oxumaqla o qədər məşğul ola bilərsiniz ki, bütün qabların necə yuyulduğunun fərqinə varmırsınız. Yalnız sürpriz qalacaq: “Yemək dağı idi? Və belə görünürdü ki, onların sayı çox idi”.

2. Çətin və ya xoşagəlməz bir iş görüldümü? Özünüzü sevindirməyin vaxtı gəldi!

Elə şeylər var ki, onları etmək istəmirsən. Bəzən işin miqdarı qorxulu olur və ya işin görülməsi ilə bağlı təsəvvür edilən xoşagəlməz hisslər.

Eyni tipli başqa hesabat yazmaq lazımdır? Yoxsa evi yenidən təmizləyin, deyəsən, təmizlik bu yaxınlarda olub? Bunun darıxdırıcı və monoton olacağını və belə şeylərin ruhlandırıcı olmadığını düşünməyə ehtiyac yoxdur. Görülən işin sonrakı mükafatı barədə özünüzlə danışıqlar aparmağa cəhd edə bilərsiniz.

Kiçik arzularınızın siyahısını tərtib edə bilərsiniz. Məsələn, kafeyə getmək, pizza yemək istəyi, filmə baxmaq. İş gördü - siyahıdan xoş bir hərəkət etmək vaxtı gəldi.

3. Özünüzlə rəqabət aparın

Xoşagəlməz işi daha tez yerinə yetirmək üçün 10 və ya 15 dəqiqəlik taymer təyin edə və bu müddət ərzində tapşırığı yerinə yetirməyə cəhd edə bilərsiniz. Sonra düşüncələr adi işin nə edilməli olduğu haqqında deyil, müəyyən edilmiş vaxtı necə qarşılamaq barədə olacaq.

4. Məsuliyyətləri ailə ilə bölüşün

Əgər siz gündəlik işinizi başqa heç kimə lazım olmadığını düşünərək yerinə yetirirsinizsə, yorğunluğun qarşısını almaq olmaz. Ev işlərini bütün ailə üzvləri arasında paylasanız, daha az xoşagəlməz duyğular olacaq, çünki daha az yorğunluq olacaq.

5. Böyük tapşırığı kiçik alt tapşırıqlara bölün

Bəzən işin həcmi insanı qorxudur. Bunu etmək çətin görünür. Ancaq bir az etsəniz, bu iş o qədər də ağır görünməyəcək. Məsələn, hesabat 12 səhifədən ibarətdir. Hər dəfə bir səhifə yaza bilərsiniz və sonra özünüzü xoş bir şeylə qısaca yayındıra bilərsiniz.

6. Əgər iş adi görünürsə, o zaman emosional ritualla çıxış edə bilərsiniz.

Daimi müxtəlif fəaliyyətləri və insanlarla ünsiyyəti əhatə edən bir iş var. Bu cür işlərlə sıxılmaq çətindir. Amma elə iş var ki, hər gün eyni hərəkətləri təkrarlamaqdan ibarətdir. Monotonluq darıxdırıcı ola bilər.

Duyğuları əlavə etmək üçün belə bir ritualla qarşılaşa bilərsiniz. İşdən əvvəl, cədvəl imkan verirsə, bəzi emosional hərəkətlər edə bilərsiniz. Məsələn, maraqlı bir film izləyin və ya qeyri-adi, yəni yeni bir şey edin. Sonra həyata keçirilən hərəkətdən gələn duyğular gündəlik işdəki həsrəti aradan qaldıra bilər.

7. Daha tez-tez açıq havada olmaq lazımdır

Rutin işlərlə məşğul olmaq yorucu ola bilər. Təmiz havada gəzinti dincəlməyə və batareyalarınızı doldurmağa kömək edəcək.

8. Audiokitablar

Bəzən onları dinləməyə vaxt olmur. Ancaq eyni zamanda, sizi kədərləndirən şeylər etməlisiniz. Beləliklə, biznesi məmnuniyyətlə birləşdirə bilərsiniz. Məsələn, siz paltarları təmizləyə və ya ütüləyə, audiokitab dinləyə bilərsiniz.

Darıxma subyektiv hissdir. Gündəlik işlərə fərqli bir şəkildə baxsanız, bəlkə də cansıxıcılıqdan əsər-əlamət qalmayacaqdır.

Darıxdığınız zaman çöldə nə etməli

Evdə cansıxıcı olsa nə etməli, biz bunu anladıq. Küçədə, işdə, buxarda, maşında və ya xəstəxanada cansıxıcı olsanız, özünüzlə nə etməli? Ok Google, əyləncə ilə bağlı köməyinizə ehtiyacım var!

Avtobusda və ya xəstəxanada mütəxəssisə müraciət etmək üçün növbəyə gedərkən siz internetə qoşulmuş smartfonunuzdan istifadə edərək yeni məlumatlar axtara bilərsiniz. Uzun müddətdir ki, VKontakte səhifəsini ziyarət etməmisinizsə, ora baş çəkə bilərsiniz.
Avtomobildə siz sevdiyiniz musiqiyə qulaq asa və hətta ifaçı ilə birlikdə oxuya bilərsiniz.

Əgər sadəcə gəzirsənsə, çöldə nə edə bilərsən?

İndi qışda yağan qar dənələrinin altında gəzsəm, darıxıram və tənhayamsa, qeyri-adi bir şey istəyirəm, nə edəcəm? Düzdü, mən qar adamı düzəldəcəm! Niyə də yox? Hətta bir nəfər üçün bu vəzifə olduqca mümkündür. Özünüzü 9-10 yaşında xatırlayın... Şübhəsiz ki, uşaqlıqda bu fəaliyyət sizə həzz verirdi.

Yayda parkda gəzintiyə çıxa, çiçək yığa və gözəl çələng hörə bilərsiniz.
Və ya nənənizdən bir stəkan toxum alın və ümumiyyətlə heç nə haqqında düşünmədən skamyada oturun.
Bir oğlanla, bir qızla və ya dostlarla çimərliyə gedib gün batımını seyr edə bilərsiniz.
Dachada, darıxırsınızsa, dostlarınızı ziyarətə dəvət edin, mehriban və səs-küylü bir şirkətlə kabab qızardın!

Əlavələr: darıxırsınızsa, küçədə başqa nə edə bilərsiniz

Darıxma xoşagəlməz, monoton bir vəziyyətdir, asılılıq yaradır, bataqlıq kimi. Monoton işlərlə məşğul olanda, danışmağa kimsə tapılmayanda, növbəyə ləngiyəndə və ya viran qalanda darıxırıq. Ancaq indi bluzu bir yumruq halına gətirmək və tək başına və ya şirkətlə gəzintiyə çıxmağa qərar verdin. Dərhal sual yaranır, cansıxıcı zaman küçədə nə etməli?

Fenomenin mahiyyəti

Sıxıntı öz laqeyd formasında buna bənzəyir: biz istədiyimiz şeyi etmirik, biz mop edirik, əyləncəli və maraqlı olacağımız daha parlaq bir gələcək gözləyirik. Bu vəziyyətdə qalan insan diqqəti yayındırır və narazı olur, münasibətlər pisləşir, həyat keyfiyyəti pisləşir və hər şey bir dairədə gedir.
Bu vəziyyətin öhdəsindən gəlmək olar və edilməlidir. Birincisi, tək başına küçədə nə edəcəyinizə qərar verməlisiniz.

Qürurlu təklikdə

Anlayın ki, xoşbəxtlik özünüzdən asılıdır, sülh və sevinc ruhunuzdan gəlir. İstəməsəniz heç kim sizi darıxdırmaz.
Gəzinti üçün kameranızı götürün. Şəkil- dünyanın gözəlliyini görməyə, zövq və yaradıcı təxəyyül inkişaf etdirməyə kömək edəcək əla məşq. Təbiəti, insanları, heyvanları müşahidə edin. Baxsanız, ətrafda nə qədər maraqlı şeylərin baş verdiyinə təəccüblənəcəksiniz.

Fotoqrafiyaya alternativdir dəftər və qələm(və ya qələm). Çoxlu bitkilərin olduğu bir parkda, tənha bir yer tapın. Rəsm çəkin, fikirləri yazın, şeir yazın. Bir fleyta götürün və xiyabanda bir yerdə gəzin. Öz yaradıcılığınıza və düşüncələrinizə sərf olunan vaxtın necə keçdiyini hiss etməyəcəksiniz. Darıxdığınız zaman küçədə tək nə edəcəyiniz sualınız olmayacaq.
Düşüncəli əyləncə cansıxıcılıqla müşayiət olunan narahatlıq və əsəbiliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.

Nəqliyyatda vaxtı "öldürmək"

Gözləmə, titrəmə və yeknəsəklik sayəsində yolda sərf olunan vaxt da diskomfort yaradır. Əgər darıxırsınızsa, avtobusda nə etməli? Sadə variantlar var:

audiokitabı oxumaq və ya dinləmək;
smartfonda film izləmək;
krossvordu həll etmək;
şüşə arxasında mənzərələrə baxmaq;
qonşularla tanış olmaq;
alma yeyin.

Cəmiyyət cansıxıcılığın dərmanıdır

Tək, sevgilinizlə və ya dostunuzla gəzirsinizsə, cansıxıcılığı aradan qaldırmaq daha asandır.
Əgər cansıxıcı olsanız, bir qız yoldaşınızla küçədə nə etməli? Belə bir insanla danışmaq çox xoşdur. Planlaşdırın, yaxınlarınız üçün qarşıdan gələn bayramlar üçün hədiyyə ideyalarını müzakirə edin, Words oynayın, göyərçinləri və ya sahibsiz pişiyi bəsləyin.

Yayda dostlarla darıxdırıcı olduqda və artıq bütün şirkəti əyləndirmək lazım olduqda küçədə nə etməli? Təbiət üçün səy göstərin. Məsələn, payızda şabalıd toplayın, bir azmış satın alın və ya elastik bir bant və budaqdan özünüz edin, çaya gedin.

Olimpiadada özünüzü qədim döyüşçülər və ya idmançılar kimi hiss edin, şabalıd atma diapazonunda yarışlar təşkil edin, müxtəlif növ silah və mərmilərin keyfiyyətinə dair video icmalı hazırlayın. Ehtiyatlı ol.

Bütün şirkəti yerli atçılıq klubuna aparın. Heyvanlarla ünsiyyət stressi aradan qaldırır və sakitləşdirir. Yəhərdə necə qalacağını bilmirsən? Öyrənmək üçün səbəb.

Darıxdığınız zaman özünüzlə nə etməli?

Elə anlar olur ki, cansıxıcılıqdan divara dırmaşmaq istəyirsən. Belədir? Bu, istisnasız olaraq hamının başına gəlib. Bəzi insanlar üçün bu yalnız fayda verir və vaxtlarını azalda biləcək bir fəaliyyət axtarışında yeni maraqlı hobbi və ya hobbi tapırlar.

Ancaq divanda uzun müddət uzanaraq "sağ qalmağa" üstünlük verən tənbəl insanlar var.

Sizi apatiya və cansıxıcılıqdan xilas edəcək on məsləhət:

Evinizə diqqət yetirin, bəlkə ümumi təmizliyə ehtiyacı var? Həmişə darıxdırıcı dəqiqələri uzaqlaşdıracaq ev işləri olacaq. Beləliklə, siz qabları yuya və ya camaşırxana edə, rəfi mismarlaya və ya kranı düzəldə bilərsiniz. Bütün bunlar əvvəllər edilibsə, evinizdə və ya mənzilinizdə qlobal bir tənzimləmə təşkil edin.
Ediləcək bir şey yoxdur - özünüzə qulluq edin. Çox güman ki, əvvəllər yeni bir şey öyrənmək istəyiniz var idi, lakin vaxt çatışmazlığı səbəbindən öz-özünə təhsil daha sonra təxirə salındı. Xarici dil öyrənməyə, mətbuatı gücləndirməyə və ya yaddaşı məşq etməyə sərf etmək lazım olan "bu" vaxtdır.
Əla fikir - kinoya getmək. Hazırda kinoteatrlarda nümayiş olunanlara baxın və dərhal ora gedin. "Cəngavər hərəkəti" etdikdən sonra siz əla vaxt keçirəcəksiniz.
Dostlarınızı toplayın və gözəl mənzərədən həzz ala, söhbət edə və ən əsası ruhunuzu dincələ biləcəyiniz ölkəyə yola salın.
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırın. Qaçış ayaqqabılarını geyin, musiqi pleyerini götür və şəhər parkında qaçmağa get.
Bişirməyi sevirsən? Sevimli yeməyinizi hazırlayın, daha doğrusu, yeni bir şey haqqında "düşün". Bişirdikdən sonra dostlarınıza zəng edin və kulinariya şah əsərinizi nümayiş etdirin.
Alış-veriş əksər insanlar üçün xoş əyləncə və qarderobunu yeniləmək şansıdır.
Həyat anların sonsuz filmi deyil, gec-tez bitər, həzz alın! Əylənmək üçün kluba getmək və yaxşı rəqs etmək, yüksək keyfiyyətli musiqi dinləmək kifayət edəcək.
Axşam saatlarında uzun müddətdir baxdığınız kitabı oxumaq artıq olmaz. Əgər siz kino həvəskarısınızsa, o zaman sevimli janrda filmə baxın.
Ailənizlə nə vaxtdan danışırsınız? Bu, bir neçə dəqiqə davam edən dialoqu deyil, ciddi həyat mövzularında söhbəti nəzərdə tutur. Özünüzə və həmsöhbətinizə (ana, ata, qardaş və ya bacı, nənə, baba) çay hazırlayın. "Ürəkdən ürəyə" deyilən şeyi danışın.

Boş vaxtınızı sağlam və məhsuldar keçirməyin yollarının siyahısı

Əksər insanların kifayət qədər boş vaxtı var. Onlar bu vaxtdan istədikləri kimi istifadə edə bilərlər. Bu, televizora baxmaq, kitab oxumaq, yatmaq və s. ola bilər.

Boş vaxtdan səmərəli istifadə həyat tərzinizə böyük təsir göstərə bilər. Amma asudə vaxtdan səmərəli istifadə etməyi bu vaxtın planlaşdırılması ilə səhv salmayın. Planlaşdırma, hər şeyi ayrılmış vaxtda, heç bir zövq almadan etməli olduğunuz zaman müəyyən bir çərçivəyə daxil olur.

Boş vaxtdan səmərəli istifadə ağıl və sağlamlığa birbaşa təsir edir. Əlbəttə, hər şey insandan asılıdır, kimsə televizora baxmağı və eyni zamanda beyninin faydalı məlumatlarla təmin olunduğunu və ya istirahət etdiyini düşünməyi sevir, kimsə gəzməyə və ya qohumları ilə söhbət etməyə üstünlük verir.

Araşdırmalar sayəsində məlum olub ki, insanların təxminən 95%-i boş vaxtlarını əyləncəyə sərf edir, qalan 5%-i isə bu vaxtı yeni bir şey öyrənməyə sərf edir.

1. Məşq edin

Evdə oturub heç nə etməməkdənsə, ən azı 1 saat vaxtınızı müxtəlif məşqlərə sərf edə bilərsiniz. Ən çox zövq aldığınız məşqləri seçin və onları hər gün edin. Fiziki məşq sizə artıq çəkidən qurtulmağa, əzələlərinizi gücləndirməyə və bədəninizi daimi tonda saxlamağa kömək edəcək.

2. Kitab oxumaq

Əgər siz kitab oxumağı sevirsinizsə, bu, boş vaxtınızdan səmərəli istifadə etməyin ən yaxşı yoludur. Bu elmi fantastika və ya qeyri-fantastika, sevgi kitabları və ya detektiv hekayələr ola bilər, əsas odur ki, janrları daim dəyişdirin, bu, konsentrasiyanızı yaxşılaşdırmağa və müəyyən sahələrdə biliklərinizi artırmağa kömək edəcək.

Məktəbdən sonra həqiqətən heç nə oxumayan insanlar üçün oxumaq uzun müddət çəkə bilər, çünki əvvəlcə kifayət qədər konsentrasiya olmayacaq. Əvvəlcə sizin üçün çətin olsa, o zaman hər gün təxminən qırx dəqiqənizi bəyəndiyiniz kitaba ayırın və zaman keçdikcə əzmkarlığınızı və konsentrasiyanızı yaxşılaşdıra biləcəksiniz.

Kitab oxuyan heç vaxt darıxmaz.
Irvine Welsh. Turşu Evi (Acid House)

3. Gəzinti

Əgər fiziki məşqlər etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman onları gəzinti ilə əvəz etmək olar. Gəzinti artıq çəkidən qurtulmanıza kömək edir, ayaq və qarın əzələlərini gücləndirir və bədəninizi daimi tonusda saxlayır.

4. Oyunlar

Bəziləri televizora baxarkən niyə kompüterinizdə bəzi məntiq oyunları oynamırsınız? Belə oyunlar sizə yeni bir şey öyrənməyə və beyninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağa imkan verir. Sağlamlıq baxımından oyun oynamaq televizora baxmaqdan qat-qat yaxşıdır.

5. Reflekslər

Hər gün meditasyonun köməyi ilə istirahət etməlisiniz. Meditasiya konsentrasiyanı, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və sinir pozğunluqlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bir insan depressiya və stressdən əziyyət çəkirsə, meditasiya çox tövsiyə olunur.

6. Yeni şeylər öyrənmək

Hər fürsət düşəndə yeni bir şey öyrənməyə çalışın. Alimlər müəyyən ediblər ki, yeni bacarıqların öyrənilməsi beynin inkişafına kömək edir. Daim yeni bacarıqların öyrənilməsi digər sahələrdə inkişafınıza kömək edir və bununla da potensialınızı artırır. Məsələn, yeni bir hobbi öyrənmək stressi aradan qaldırmağa kömək edir və sizi daha yaradıcı insan edir.

7. Özünə qulluq

Həyatda həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə biləcək kiçik işləri daha sürətli və daha ağıllı etməyə kömək edən müxtəlif yollar var.

Boş vaxtınızı səmərəli keçirməyin ən yaxşı yolu özünüzə, yəni şəxsi gigiyenaya diqqət yetirməkdir. Bu, dəriyə qulluq, dırnaqlar, dişlər, saçlar və s. ola bilər. Yalnız yaxşı görünəndə özünüzü əla hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

8. Şəxsi bloq yaradın

Dünyada bütün boş vaxtlarını blog yazmaqla keçirən saysız-hesabsız insan var. Siz həmçinin bir blog vasitəsilə fikir və təcrübə mübadiləsinə başlaya bilərsiniz. Bloqunuz sizi maraqlandıran istənilən mövzuda ola bilər.

9. Dostlarla vaxt keçirin

Bu günün məşğul cədvəlləri ilə dostlar və ailə ilə əlaqə saxlamaq üçün bir az vaxt ayırmaq demək olar ki, mümkün deyil. Ancaq dostlarla ünsiyyət ürəyinizi və zehninizi mənfi emosiyalardan təmizləməyə kömək edəcək.

10. Çevik qrafiklə işləyin

Yeni part-time iş tapa bilərsiniz. Sərbəst qrafiklə işləyə biləcəyiniz bir çox iş var.

Darıxdırıcı gün? Sonra cansıxıcılıq üzərində qələbəyə doğru irəliləyin!

Hər bir insanın cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün öz yolları var: kişilər üçün - dostları ilə vaxt keçirmək, qadınlar üçün - evdə və ya kafedə dostlarla görüşlər. Ancaq insanlar o qədər nizamlanıb ki, zaman keçdikcə hər şey cansıxıcı olur və həzz almağı dayandırır.

Bu, həyatın darıxdırıcı axınına boyun əymək üçün bəhanədirmi? Yox! Bu, şəxsi həyatınızda xoş və gözlənilməz dəyişiklikləri əks etdirmək və etmək üçün bir fürsətdir!

cansıxıcılıq- xoşagəlməz bir şey və hər kəs üçün fərqli ifadə edilə bilər. Bəzi insanlar ümumiyyətlə hər şeyi etməyi dayandırır, təslim olur və tədricən hər şeyə biganəliyə yoluxur, bəziləri cansıxıcılığı həzz gətirməyən şiddətli fəaliyyətlə əvəz etməyə çalışır və tədricən hər şeydən ikrah doğurur.
xroniki cansıxıcılıq- bu, imtina edə biləcəyiniz bir şey deyil, deyirlər, cəfəngiyatdır - yox, bu, artıq kifayət qədər ciddi olan və gələcəyə mənfi təsir göstərən tələsik hərəkətlərə səbəb ola biləcək depressiyanın yaxınlaşmasını göstərən ciddi bir simptomdur: evlilik. sevilməyən insan, kortəbii bahalı alışlar və ya işi tərk etmək, ailəni itirmək.
müsbət dəyişiklik Bu, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişə bilər! Cansıxıcılığın özünü hiss etdirməyə başlamasını gözləməyə ehtiyac yoxdur. Duyğularınızın bu sahəsini öz əlinizə götürmək və təxəyyülünüzü tam gücü ilə işə salmaq lazımdır, boz bir varlığın darıxdırıcı gündəlik həyatına qalib gələ biləcək müsbətə şəxsi münasibətin güclü mühərriki.

Dişləri kənara qoyan "sınaqdan keçmiş" üsullar: pivə ilə televizora baxmaq, tapmacaları həll etmək - çoxdan təsirsizdir.

Kitab oxumaq? Yeni reseptlərlə yemək bişirirsiniz? Naxış üzərində oturub? - İşləmir.

Ətrafına bir bax! Bütün dünyamız dörd düşərgədə cəmləşib, yoxsa ev-iş-ev marşrutu? Ətrafımızdakı dünyanın müxtəlifliyi cansıxıcılığa qarşı bir silahdır!

Görkəmli ağılların mübarizə apardığı şahmat taxtası hər tərəfdən səkkiz hücrə ilə məhdudlaşır, lakin onun üzərindəki fiqurların düzülüşündə variasiyaların sayı bir neçə milyarda yaxındır və bu, riyazi olaraq sübut edilmişdir! Bu dünyada ətrafınızda gördükləriniz necə də sonsuz dərəcədə müxtəlifdir!

Əlbəttə ki, cansıxıcılıq problemini dərhal qəbul etmək və həll etmək, ağıl və əllər üçün fəaliyyətlər hazırlamaq asan deyil. Ancaq bu ümidsizliyə səbəb deyil! Gülməli bir lətifəni xatırlamaq və danışmaq belə bir anda çətindir.

Ancaq burada başlamaq üçün ən asanı:

mühitinizdə kiçik dəyişikliklər edin. Sadə addımlar: çiçək qabını dəyişdirin və ya yenisini qoyun. Çiçək əkmək istərdinizmi? - Ağac ək!
tamamilə yeni və qeyri-adi müasir yaradıcılıq yaratmaq tapdığınız bütün biblolardan! Onu yaradanda ruhunu qoysan, o zaman bu əsər mütləq müasir sənətə çevriləcək!
Məsələn, kibrit, şam mumu və alışqan götürə bilərsiniz. Mumla möhürlənmiş adi kibritlərdən istifadə edərkən müxtəlif sənətkarlıqları və fantaziya uçuşunu təsəvvür edin!
sadə saxlamağa çalışın. Sadəlik göründüyündən daha dərin və müxtəlifdir. Quşların oxumasından, yarpaqların gözəlliyindən və çiçəklərin müxtəlifliyindən həzz almaq, uşaqların gülüşünü dinləmək - bu gözəl deyilmi? Və çox asan!

Şəxsi həyatınız hər an sevilməli və qiymətləndirilməlidir. Darıxmağa yer olmayan həyat gözəldir. Dayanmayın, cansıxıcılıq üçün hər hansı bir "dərman" cəhd edin - və xoşbəxt olacaqsınız!

Nəticə

Ümid edirəm ki, mənzildə, evdə, ailənizlə, məktəbdə və ya küçədə darıxdığınız zaman nə etməli sualınıza cavab aldınız. Yalnız fantaziyanı işə salmaq lazımdır və əyləncə üçün bir çox variant var.

Bu yazıdan ən azı bir məsləhətə əməl etdikdən sonra həyatın necə dəyişməyə başladığını, həsrətin getdikcə sevinclə necə əvəz olunduğunu və anlaşılmaz şəkildə cansıxıcılığın özünə, yaxınlarına və ətraf aləmə heyranlığa və heyranlığa çevrildiyini hiss edə bilərsiniz.

Küçədə və ya evdə, tək və ya şirkətdə nə etmək qərarına gəldiyinizdən asılı olmayaraq - peşəniz sizi sevindirsin, yaratmağa və ünsiyyət qurmağa icazə verin. Darıxmaq müasir cəmiyyətin xəstəliyidir, lakin siz onu aradan qaldıra bilərsiniz.

Həqiqətən darıxdığınız zaman özünüzü əyləndirmək üçün hansı yollardan istifadə etdiyinizi bizə deyin? Şərhlərdə bizimlə paylaşın, biz onları tanımaqda maraqlı olacağıq!

1. Uçurtma uçurun.

2. Evə yataq çantaları gətirin və pijama partiyası təşkil edin.

3. Tap və axtar oynayın. Yükləyə bilərsiniz.

4. Uşaqlarla iplə tullanma.

5. Çiçəkləri toplayın və qurudun, onlardan rəsmlər çəkin.

6. Evdə və ya həyətdə çadır qurun.

7. Sabun qabarcıqlarını üfürün, o cümlədən müxtəlif mətbəx qablarından - hunilərdən, süzgəclərdən, milçək çırpıcılarından istifadə edin.

Həll resepti: 100 qr üçün. qabyuyan yuyucu, 300 ml qaynadılmış su və 50 ml qliserin (aptekdə satılır) götürün. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və həll hazırdır. Çoxlu kiçik sabun köpüyü əldə etmək üçün onları bir neçə samandan üfürmək lazımdır.

8. Öz komikslərinizi çəkin.

9. Frizbi, top, badminton, futbol və digər açıq oyunlar oynayın.

10. Gillə oynayın, oyuncaqlar, qablar, qalalar düzəldin.

11. Çiçək pəriləri düzəldin. Bir kağız parçasına eskiz fiqurları çəkin, sonra onlara ləçəkləri və yarpaqları yapışdırın. Siz həmçinin evləri, heyvanları və təxəyyül üçün kifayət edən hər şeyi təsvir edə bilərsiniz.

12. Qayıqları işə salın - kağız və qoz qabıqları. Onları hətta göldə, hətta həyətdəki hövzədə də idarə edə bilərsiniz.

13. Daşlardan hər cür naxışlar düzün.

14. Daşlardan kiçik qüllələr tikin.

15. Daşları, yarpaqları və qabıqları rəngləyin.

16. Yayı xatırladacaq əşyaları bankaya və ya qutuya toplayın.

17. Günəş saatı düzəldin. Bir çubuq yapışdırın və kölgənin necə hərəkət etdiyini qeyd edin.

18. Kağızdan təyyarələr düzəldin və görün kimin ən uzağa uçduğuna baxın.

19. Uşaqlara suya daş atmağı öyrədin.

20. Axtarış təşkil edin - xəzinə ovu.

21. Xəzinəni toplayın, basdırın və gələn il onu tapmaq üçün xəritə çəkin.

22. Öz oyununuzu qoyun. Ssenari yazın, kostyumlar tikin və ya sadəcə improvizə edin.

23. Həyətdə uşaqlarınız üçün kənddə / kənddə kiçik bir mətbəx düzəldin və onlara torpaqdan piroq bişirməyi, yarpaqlardan və çiçəklərdən salat hazırlamağı öyrədin.

24. Xüsusi hazırlanmış hədəflərə toplar, çınqıllar və ya noxud torbaları atın. Hədəflər səki üzərində çəkilə bilər, çiçək qabları və ya vedrələr götürə bilərsiniz.

25. Mebelin yenidən qurulmasını təşkil edin. Uşaqlara kağız verin və onlara plan tərtib edin.

26. Uşaqlarınızın dostlarını yuxuya dəvət edin və öz dostlarınızı ziyarət etməyə icazə verin.

27. Heç vaxt getmədiyiniz muzeyə gedin.

28. Təzə limonad hazırlayın.

29. Evdə dondurma hazırlayın.

30. Balıq tutmağa gedin.

31. Stolüstü oyunlar oynayın.

32. Muncuq tikdirin. Uşaqlar üçün sadəcə muncuqları və gözəl sequinsləri tel üzərində bükmək uyğun gəlir.

33. Çiçəklərdən muncuq düzəldin.

34. Uşaqları giləmeyvə və meyvələrdən ibarət yeni bir yemək hazırlamağa dəvət edin.

35. Hər növ qablardan və şlanqlardan santexnika sistemi düzəldin.

36. Kənarda hər hansı digər yaradıcılıq fəaliyyəti təşkil edin.

37. Düşərgəyə gedin.

38. Asfaltda bir labirint çəkin - təbaşirlə, suvarma qabından su ilə və ya daşlarla düzəldin. Uşaqları yol boyu gəzməyə və ya velosiped sürməyə dəvət edin.

39. Balonlardan su bombaları hazırlayın. Siz sadəcə onları tərk edə və ya bir-birinizə ata bilərsiniz, tədricən bir-birindən uzaqlaşa bilərsiniz, qalib bombanı ən uzaq məsafədən tutmağı bacarandır.

40. Səhər tezdən durun və səhər tezdən piknik edin.

41. Qaranlıqda fənərlərlə gəzin.

42. Kölgə teatrı təşkil edin.

43. Suvarma qabından və ya şlanqdan bir şey sulayın.

44. Öz filminizi yaradın.

45. Plastilindən cizgi filmi hazırlayın.

46. Hopscotch oynayın.

47. Rezin lentlər çalın.

48. Kağız çarxları düzəldin.

49. Buludların necə göründüyünü düşünün.

50. Budaqlardan zənbillər toxuyun.

51. Öz hovuzunuzu, məsələn, bir hövzədə düzəldin.

52. Çubuqlardan və çınqıllardan kukla evləri tikin.

53. Kağızdan fanat hazırlayın.

54. Dəniz qabıqları ilə sənətkarlıq edin.

55. Flyer düzəldin və onunla küləyin arxasınca gedin.

56. Plastik şüşələrdən qum saatı düzəldin.

57. Plastik şüşələrdən qum qutusu oyuncaqları hazırlayın - çömçələr, qəliblər.

58. Su filtri hazırlayın və suyu qumdan, torpaqdan və zibildən təmizləyin.

59. Plastik şüşədən su raketini buraxın.

60. Uşağınıza üzməyi öyrədin.

61. Uşağınıza velosiped sürməyi öyrədin (roller, skeytbord və s.).

62. Əvvəlcədən oxumaq istədiyiniz kitabların siyahısını tərtib edin.

63. Çocuğunuza şəkil çəkdirməyi və yay fotolarından ibarət kolleksiya hazırlamağı öyrədin.

64. Zooparka gedin.

65. İçərisində konfet, konfeti və ya kiçik oyuncaqlar olan piñata hazırlayın.

66. Su ilə doldurulmuş balondan piñata hazırlayın.

67. Səkiləri təbaşirlə rəngləyin.

68. Kitab hazırlayın, məsələn, nağıl uydurun.

69. Yeni oyun meydançasına gəzintiyə çıxın.

70. Avtobusla şəhəri gəzin, heç vaxt getmədiyiniz yerlərdə gəzintiyə çıxın.

71. Yaxınlıqdakı şəhərə ekskursiyaya çıxın.

72. Heyvanların şarlarını necə hazırlamağı öyrənin.

73. Ördəkləri çayda bəsləyin.

74. Evdə və ya balkonda bir yastıq və ədyal qalası hazırlayın.

75. Su tapançaları ilə döyüş təşkil edin və ya onlarla səkidə çəkin.

76. Giləmeyvə mürəbbəsi bişirin.

77. Həyətinizdə yelləncək asın.

78. Hamak asın.

79. Boulinq oynayın.

80. Yerdə "sirrləri" basdırın - bir şüşə parçası (və ya plastik şüşə parçası) altında gözəl şəkillər və çiçəklər.

81. Bir daxma düzəldin.

82. Meşədə gəzintiyə çıxın - çiçəklər, giləmeyvə, göbələklər üçün.

83. Əl sənətləri üçün təbii materiallar toplayın.

84. Qarışqa izi düzəldin - kağıza şəkər yolu qoyun və qarışqaların qaçmasını gözləyin.

85. Güllərdən çələng düzəldin.

86. Çiçəkləri buz qablarında dondurun.

87. Nanə, qarağat, moruq, albalı yarpaqlarını toplayın, qurudun və ətirli çay hazırlayın.

88. Övladınız və onun dostları üçün Olimpiya Oyunlarını təşkil edin.

89. Sudan oyun süngərləri hazırlayın.

90. Ucuz plastik borulardan, adapterlərdən (L və T hərfi şəklində) və bir hortumdan bir çiləyici hazırlayın.

Maddi müstəqilliyə ehtiyac və artıq "əmi üçün" işləmək istəyi bir çox insanı təkbaşına pul qazanmağın müxtəlif yolları haqqında düşünməyə vadar edir.

Ancaq yalnız bir neçəsi öz fikirlərini həyata keçirə bilər.

Təəssüf ki, bir çoxlarının öz bizneslərini qura bilməmələrinin səbəbləri var - pul çatışmazlığı, bilik çatışmazlığı, yeni şeylərdən qorxmaq, qərar verə bilməmək və bayağı tənbəllik.

Ancaq öz evində yaşayanlar üçün bu cür bəhanələr qəbul edilmir, çünki onların sahibləri öz evlərini tərk etmədən öz bizneslərini açmaq üçün unikal imkanlara malikdirlər.

Buna görə də, əsl istək və müəyyən biliyə sahib olmaqla, özünüzə başlaya bilərsiniz şəxsi ev işi.

Şəxsi evdə iş görməyin xüsusiyyətləri

Şəxsi evdə biznesin təşkili ənənəvi formatda iş açmaqdan və həyata keçirməkdən mahiyyət etibarı ilə az fərqlənəcək.

Burada həm də ideyaya qərar verməli, biznes plan tərtib etməli, vergi xidmətində qeydiyyatdan keçməli və işə başlamalısınız.

Beləliklə, liderlik etməyə başlamaq istədiyinizə qərar vermisinizmi?

Unutma ki, tək yaşamırsan.

Və burada məsələ təkcə ev təsərrüfatlarının üzvlərinə deyil, həm də fəaliyyətinizdən razı qalmayan qonşulara aiddir.

Beləliklə, ev işi aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir:

lazımsız səs-küy yaratmayın;
insanlara təhlükə yaratmamaq;
partlayıcı olmamaq;
təhlükəli tullantıların olmaması.

Həmçinin, şəxsi evdə biznes açmaq qərarına gəlməzdən əvvəl bir neçə suala cavab verməlisiniz.

Onlara verilən cavablar düşünülmüş biznesin gəlirliliyini və aktuallığını müəyyən edəcəkdir.

Beləliklə, bu suallara cavab verin:

Nə etmək istərdiniz?

Pul qazanmaq üçün inkişaf etdirə biləcəyiniz bir hobbiniz varmı?

Biznes açmaq üçün nə lazımdır?

Ola bilsin ki, bəzi binaları yenidən düzəltmək, avadanlıq almaq, əlavə insanlar işə götürmək lazımdır.

Başlanğıc kapitalı olaraq nə qədər investisiya qoymağa hazırsınız?
Əgər biznes uğurlu olarsa, genişlənmə üçün yer varmı?

Bu suallara növbə ilə cavab verərək, siz biznes üçün ideyaya qərar verə, biznes plan tərtib etməyə, sonra isə onu həyata keçirməyə başlaya bilərsiniz.

Şəxsi evdə bir işin üstünlükləri və mənfi cəhətləri

Ev əsaslı biznesin, işə başlamağa qərar verərkən nəzərə alınmalı olan müsbət və mənfi cəhətləri var.

Beləliklə, faydalar aşağı düşür:

Otaq almaq və ya kirayə vermək üçün pul xərcləməyə ehtiyac yoxdur.

Bu, biznesə nəinki ilkin, həm də aylıq investisiyanı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Tək və ya ailə ilə işləmək imkanı.

Bu, işçilərə əmək haqqının ödənilməsinə qənaətlə nəticələnir.

İş adamı özü üçün qrafik tərtib edir, ona uyğun olaraq istədiyi kimi işləyə bilər.

Ofisə getməyə ehtiyac yoxdur, sizə lazım olan hər şey şəxsi evinizdə yerləşir.

Yenə də hər şey pula və vaxta qənaət etməkdən irəli gəlir.

Ev biznesini başqa bir işlə birləşdirmək və ya paralel olaraq başqa bir biznes qurmaq mümkündür.

Ev biznesini idarə etməyin nəzərəçarpacaq çatışmazlıqları bunlardır:

Zamanla ev əbədi bir iş kimi qəbul edilir.

Evdə işə uyğunlaşmaq ofisdəkindən daha çətindir.

Evdə bizneslə məşğul olmaqdan yayındıran çox şey var: ailə, kompüter, televizor, ev işləri.

İlk dəfə uğur qazanmaq üçün mümkün qədər çox vaxt sərf etməlisiniz.

Əvvəlcə ev işi qeyri-sabit gəlirlə xarakterizə olunur.

Bu, boşalmaq və özünü ifadə etmək həmişə mümkün olmadığı ilə bağlıdır.

Beləliklə, fərdi evdə bir iş, diqqəti yayındıran şeylərə əhəmiyyət vermədən bütün prosesi təşkil edə bilən, azadlığı sevən və stresə davamlı insanlara uyğun gəlir.

Biznes qeydiyyatı

Çoxları səhvən fərdi evdə bir işin qeydiyyata alına bilməyəcəyinə və qeyri-rəsmi əsaslarla fəaliyyət göstərə bilməyəcəyinə inanırlar.

Bir tərəfdən bu doğrudur, amma sonra qanunsuz biznesin sahibi olursunuz.

Qeyri-qanuni biznes isə belədir:

vergi orqanlarında qeydiyyatdan keçməmiş;
lisenziya almadan həyata keçirildikdə (lazım olduqda);
lisenziyanın şərtlərini pozur.

Ancaq digər tərəfdən, əgər sizin biznesiniz sistemli xarakter daşımırsa və əldə edilən gəlir o qədər azdır ki, xərcləri çətinliklə ödəyir, onda belə bir işin qeydiyyata alınmasına ehtiyac yoxdur.

Ancaq şəxsi təkrar sığorta üçün siz və ya MMC-yə müraciət edə bilərsiniz.

Fikrinizə və onun miqyasına ən uyğun olan formanı seçin.

Şəxsi evdə biznes ideyaları

Ümumiyyətlə, fərdi evdə bir iş dörd fəaliyyət sahəsində həyata keçirilə bilər:

mini istehsal
Xidmət
Ticarət
Kənd təsərrüfatı.

Ayrı-ayrılıqda, birbaşa zirzəmidə həyata keçirilə bilən fikirləri vurğulayırıq.

Və əvvəlcə onlar haqqında danışaq.

1. Şəxsi evdə iş görmək üçün zirzəmidən istifadə edirik

Bir çox fərdi evlərin zirzəmiləri var ki, sakinlər tərəvəz, meyvə və konservlər saxlamaq üçün yer kimi istifadə edirlər.

Amma gələcək sahibkarlar üçün bu, gəlir mənbəyi ola bilər.

Zirzəmidə aşağıdakı iş növlərini təşkil edə bilərsiniz:

göbələk yetişdirilməsi

Və bu təəccüblü deyil, çünki göbələklər rütubəti və qaranlığı sevirlər.

Ən məşhurları istiridyə göbələkləridir.

İnvestisiyalar rafların, substratın və miselyumun alınmasından ibarət olacaq.

Göbələklərin daimi diqqət və qayğıya ehtiyacı olmadığı da diqqətəlayiqdir.

Balıq və ya xərçəngkimi yetişdirmək

Zirzəmilərinizdə xüsusi akvariumlar yerləşdirib balıq toxumu almaqla siz evdə balıq və kerevit yetişdirməyə başlaya bilərsiniz.

Belə bir ideyanın həyata keçirilməsi əvvəlkindən qat-qat çətin və baha başa gəlir, lakin oyun şama dəyər.

Düzgün yanaşma, eləcə də satış bazarının mövcudluğu ilə fərdi evdə qazanclı bir iş təşkil edə bilərsiniz.

Nüans: belə bir işə çox diqqət yetirilməlidir və otaqda kalıbın və göbələklərin görünməməsini təmin etmək lazımdır.

Satışda yetişdirilən çiçəklər

Bu fikri həyata keçirmək üçün çox pul xərcləmək və böyük fiziki səylər göstərmək lazım deyil.

Xüsusi bir istixana və toxum almaq lazımdır.

Aylıq xərclərə işıq, su və gübrə daxildir.

Əsasən qadınlar gül yetişdirməyi xoşlayırlar, onlar sevgililərinin simasında tez alıcı tapırlar.

2. Şəxsi evdə hansı istehsalat təşkil edilə bilər?

İstehsalın əhatə dairəsi kifayət qədər genişdir və bir çox ideyaları ehtiva edir.

Həm kişilər, həm də qadınlar bunda özlərini dərk edə bilirlər.

İstehsal ideyalarını həyata keçirmək üçün kifayət qədər böyük kapital qoymağınız lazım olduğuna da diqqət yetirməyə dəyər.

Xüsusi avadanlıq almaq, reklam və buraxılmış malların çatdırılması ilə məşğul olmaq lazımdır.

Şəxsi evdə bir iş üçün istehsal fikirləri:

Qida sənayesi

Şəxsi evdə belə bir iş sevən və bişirmək məcburiyyətində olan qadınlar üçün daha uyğundur.

Bu sahədə ən çox yayılmış variantlar:

mürəbbə və mürəbbə hazırlamaq;
təzə tərəvəz və meyvələrin dondurulması;
təzə çörək;
xüsusi tortlar və xəmirlərin hazırlanması;
küftə və köftələrin qəliblənməsi.

Ev qida sənayesinin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, siz istehsal həcmini tənzimləyə bilərsiniz.

Yəni sifarişlər toplayır, xammal alır və lazım olan qədər mal hazırlayırsan.

Mebel istehsalı

Xüsusi sifarişlə hazırlanmış mebel həmişə qiymətli olub.

Bu sahədən qorxmayın, çünki böyük istehsalçılar sizin rəqibləriniz olmayacaq.

Kiçik istehsalçılara müraciət edən insanlar bilmək istəyirlər ki, onların sifariş etdiyi stol/stul/mayeni bir nüsxədə hazırlanacaq.

Ən tez-tez evdə taxta mebel istehsal olunur - masalar, stullar, servantlar, çekmeceler, eləcə də müxtəlif aksesuarlar - çərçivələr, lampalar, heykəlciklər.

Siz sırf öz çertyojlarınıza uyğun mebel hazırlayıb satacaq adam axtara və ya sifariş qəbul edib müştərilərin istəyini nəzərə ala bilərsiniz.

Tikinti materiallarının istehsalı

Şəxsi evdə belə bir işi həyata keçirmək üçün dar bir ixtisas seçməlisiniz - plitələr, alçıpan, köpük blokları və ya quru tikinti qarışıqlarının istehsalı.

Belə bir fikir tikinti ilə əlaqəli olan və istehsal texnologiyasını bilənlər üçün uygundur.

Siz həmçinin xüsusi avadanlıq almaq, əlavə insanlar işə götürmək, bazar tapmaq və işə başlamaq lazımdır.

3. Şəxsi evdə xidmət sektoru

Əvvəllər xidmət sektorunda işləmisinizsə, belə bir işi şəxsi evdə asanlıqla təşkil edə bilərsiniz.

Əgər əvvəlki işinizdən müştəri bazanız varsa və ya çoxlu tanışlarınız varsa, o zaman gəlirsiz qalmayacaqsınız.

Xidmət sektorunda belə fikirləri təcəssüm etdirə bilərsiniz:

Repetitorluq

Müəyyən bir sahədə biliyiniz varsa, onu ödənişli olaraq başqaları ilə paylaşın.

Müxtəlif kurslar məktəblilər və tələbələr arasında aktualdır.

Dərslər həm fərdi, həm də qrup ola bilər.

Tələbələrinizlə təhsil alacağınız, tədris materialı alacağınız, proqram yaradacağınız, şəhərinizdə sosial şəbəkələrdə reklam edəcəyiniz və birbaşa şəxsi evdə özünüz üçün işləməyə başlayacağınız xüsusi ayrılmış otağı təchiz edin.

Gözəllik xidmətləri

Əgər bərbər, manikür ustası, masajçı və ya vizajistsinizsə, o zaman fərdi ev ideyası mütləq sizin üçündür.

Bir çox müştərilər yüksək qiymətlərə görə salonları sevmirlər, buna görə də evdə məmnuniyyətlə bir mütəxəssisə müraciət edəcəklər.

Bütün avadanlıqları, ləvazimatları almaq və müştərilərinizə yaxşı xidmət göstərmək sizə qalır.

Atelye və ya ayaqqabı emalatxanası

Bu xidmətlər hər zaman mövcuddur.

Əsas odur ki, onları vaxtında və yüksək keyfiyyətlə yerinə yetirək.

Müştəriləri necə axtarmaq lazımdır?

Və nə qədər çox olsa, fərdi evdə təşkil edilən bir işdən qazancınız bir o qədər sürətlə artacaq.

4. Ticarət

Özəl sektorda həmişə pərakəndə satış məntəqələri yoxdur.

Supermarketə getmək üçün həmişə vaxt və fürsət olmur və burada şəxsi evlərdə açılan kiçik mağazalar köməyə gəlir.

Onlar ərzaq, zəruri mallar sata bilərlər.

Malların qiymətləri adətən daha yüksək olacaq, ona görə də siz investisiyanızı tez bir zamanda qaytara biləcəksiniz.

Evdə öz istehsalınız varsa, o zaman öz mağazanız malları birbaşa "konveyer xəttindən" satmaq üçün əla fürsətdir.

5. Kənd təsərrüfatı

"Get və bunu et - sonradan özünə haqq qazandırmaq üçün həmişə vaxtın olacaq."
Grace Murray Hopper

Bir çox fərdi ev sahiblərinin kənd təsərrüfatının həyata keçirilə biləcəyi torpaq sahələri də var.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu, çox vaxt və fiziki əmək tələb edən çətin bir işdir.

Bu fikirləri həyata keçirə bilərsiniz:

bitki yetişdirmək: tərəvəz, giləmeyvə, üzüm;
meyvə bağı salmaq və hər il məhsul yığmaq;
heyvandarlıqla məşğul olmaq - quşlar, dovşanlar, mal-qara;
təhsil.

Fəaliyyətinizin qonşularınıza müdaxilə etməməsi və tullantıları düzgün şəkildə atmağınız, həmçinin alınan məhsulların keyfiyyətinə nəzarət etmək vacibdir.

Evdə başqa hansı iş növü ilə məşğul ola və yaxşı qazanc əldə edə bilərsiniz,

videodan öyrənəcəksiniz:

Şəxsi evdə biznes- olduqca realdır.

Düzgün təşkilatçılıq və intizamla müstəqil olaraq, otağınızda pul qazana bilərsiniz.

Buna görə də, əgər sizin müəyyən bacarıqlarınız və biliyiniz varsa və ya tez bir zamanda yeni bir şey öyrənirsinizsə, o zaman tərəddüd etməyin və ideyanızı həyata keçirmək üçün aktiv addımlar atın.

Faydalı məqalə? Yenilərini qaçırmayın!
E-poçtunuzu daxil edin və poçtla yeni məqalələr alın

Artem Bukanov və Sasha Bogdanovadan hər kəsə salam.

Bu gün biz özümüzə sual verdik: əslində, insanların hər biri, yox, yox, hətta qaçırır və bu, bir ömür boyu bir və ya iki dəfədən çox olur. Və bu anda tamamilə hər kəs sual verir: cansıxıcı olanda evdə nə edə bilərsiniz?

Buna görə də, bu vəziyyəti həll etməli və cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün yüzlərlə yol toplamalısınız. Yalnız tətildə olan uşaqlar darıxmırlar, amma biz böyüklər üçün bu, heç yerdə yoxdur.

Elə isə gəlin bir nəzər salaq...

Dərhal, irəliyə baxaraq, yükləmək istəyirəm ki, bu üsullardan bəziləri təsirli olacaq, bəziləri zarafat üçün səslənəcək, bəziləri cinsindən və yaşından asılı olmayaraq hər kəsə uyğun olacaq, digərləri - müəyyən bir kateqoriya insanlar. Amma hər şeydən əvvəl...

Blues üçün banal vasitələr

Evdə cansıxıcı olanda nə edə bilərsiniz - bir çox insan bu sualı verir, amma qəribə də olsa, onların çoxu çox vaxt sönük vəziyyətdə qalır, əhval-ruhiyyələrini dəyişdirmək üçün heç nə etmirlər.

Ancaq bu, bizim vəziyyətimiz deyil! Diqqətiniz hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilən və ən çox yayılmış hallarda olan variantlara təqdim olunur:

film izləmək üçün
dadlı qida
İnternetdə maraqlı bir şey axtarır
sosialda ilişib qalmaq şəbəkələr (bu gün demək olar ki, hər kəs bunu edə bilər)
maraqlı bir insanla söhbət edin
yeni tanışlıq etmək (birlikdə darıxmayacaqsınız)
Pəncərədən bayıra baxın (əgər oradan uyğun mənzərə varsa)
sevdiklərini xatırla
fikirlərinizi toplayın (bəlkə də yarımçıq iş var)
işlər siyahısı hazırlayın (əgər varsa və onlardan qurtulmaq qərarına gəlsəniz)
lazımi alışları planlaşdırın
ulduzlara baxmaq (tercihen gecə)
səmaya heyran olmaq (bu, artıq günün istənilən vaxtında və istənilən havada mümkündür)
yuxuya get (ümumiyyətlə, bütün məsləhətlər - məsləhətlər)
özünüzə çay / kofe hazırlayın (darıxdırıcılığı aradan qaldıracaq bir fakt deyil, ancaq bir az diqqətinizi yayındıracaq və bəlkə də bir fincan isti içki üzərində maraqlı fikirlərə səbəb olacaq)
ulduz falı oxuyun
Musiqi dinləmək
duş qəbul etmək
kompüter oyunları oynamaq (bir şey, əlbəttə ki, maraqlı və asılılıqdır, amma hamı bunu qəbul etməyəcək / hamı bunu etməyəcək)
kamin yanında oturun (bu səma deyil və hər kəsdə yoxdur)
dadlı və qeyri-adi bir şey bişirin
idmanla məşğul olmaq (həvəskar üçün)
dostları dəvət edin (bu barədə sonra danışılacaq)

Şirkət Seçimləri

Dərhal deməliyəm ki, bir şirkətdə aşağıdakı məqamları sınamaq çox arzuolunandır, çünki onlar kimisə əvvəlcədən ziyarətə dəvət etdiyinizi və ya kimisə özünüz ziyarət etdiyinizi göstərir.

Beləliklə, gedək... dostlarla ediləcək işlər:

Board oyun
axmaqlıq (baxmayaraq ki, təkbaşına edə bilərsən)
maraqlı testlərdən keçin (bunu tək də edə bilərsiniz, lakin şirkətdə bu daha əyləncəlidir, ona görə də cansıxıcılığı dərhal unudacaqsınız)
maraqlı mübahisəyə başlayın (vurğulayıram: MARAQLI, davaya aparan yol deyil; biz hələ də sivil cəmiyyətdə yaşayırıq, elə deyilmi?!)

Qızlar üçün nə etməli?

Bu hissədə mən, bəlkə də, qızlar üçün seçimlər təklif edəcəm (baxmayaraq ki, mənim yerimdəki bir qız daha çox təklif edərdi). Darıxdığınız zaman tək və ya dostunuzla edəcəyiniz şeylər:

qeybət (təəssüf ki, çox qızlar bunu bəyənir :/)
telefonda söhbət edin
Özünüzə diqqət yetirin (bir həftə görüləsi işlər var, bəlkə də, qızlar, axırda 🙂)
güzgü qarşısında dönün
şkafda qarışmaq

sevdiyiniz birini əldə edin (tercihen kişiniz)
ondan qaç
tutduğuna görə incimək
yenə qaç
Selfie çəkin və sosial şəbəkədə yerləşdirin. şəbəkələr (və ya birdən çox)
düşün niyə cansıxıcı
hamıya cansıxıcı olduğunu söylə
Gözləmək…
anlayın ki, əsl dostlar azdır
...ya da heç biri
…sizin
səndə olduğunu başa düş
özünü öldürməyi dayandır
nə edəcəyinizi yenidən düşünün
yox, cansıxıcılıqdan uşaq sahibi olmaq düşüncəsizdir

Təvazökarlıq vaxtıdır!

İndi biz xəstə olanda deyil, cansıxıcılıqdan cəfəngiyat çəkməyə başlayanda o delirium haqqında danışacağıq. Nəticədə hansı çılğın düşüncələrə sahibik:

"şizofreniya oyna"
qonşuları divara döyün (və kiminsə sizi... başınıza döyməsini gözləyin)
öz kainatınızı icad edin
saata qulaq asmaq (tam sürətdə bir deqradasiya)
susmaq

pis gülüş buraxın
ağzını əlinlə bağla
pis gülümsəmək
geriyə baxmaq
yenə yüksək səslə gülün
yorulana qədər təkrarlayın
yenə kədərlənmək
dünyanı fəth etməyi unutmayın

Qeyri-adi təbiət üçün

Bu bölmədə mən intellektual, yaradıcı, zərif təbiətli insanlar, təmiz insanlar və keşişdə bərabər oturmayan hər kəs üçün məsləhətlər doldurdum. Baş verənlər budur:

kitab oxumaq
bir şey çəkməyə başlayın
musiqi aləti çalmaq
tikmə ilə məşğul olmaq
modelləşdirmə
rəqs
sizin üçün vacib bir şey haqqında düşünün
fantaziya etmək (xəyal etmək)

gələcək üçün planlar qurun
evi təmizləyin
xəbərləri oxuyun
elmi şoulara baxın
otağı səliqəyə sal
ayaqqabılarınızı təmizləyin
qabları yuyun (bir şey varsa)
paltar düzmək
öz həyatını düşün
başqa ölkələr haqqında oxuyun
ensiklopediya alın (hər zaman hər yaş üçün maraqlı bir şey var)
böyük düşün
həyatın mahiyyəti üzərində düşünmək
namaz qıl (bəs nə? Bunun möminlər arasında yeri var)
bir şey etməyə başlayın
iynə işi etmək
bir şey məşq et
origami
ümumi təmizlik edin
oxumaq
otağı yenidən təşkil edin

Uzunmüddətli perspektivlərin xəzinəsi

Nəhayət, gələcəkdə müəyyən nəticə ilə uzunmüddətli fəaliyyətlər yaratmağa yönəlmiş bir neçə şeyin adını çəkmək istərdim.

Deməyəcəyəm ki, bu, sizi sevindirəcək, amma mütləq böyük fayda verəcəkdir. Tez-tez cansıxıcı olanlar üçün çox uyğundur, lakin vaxtlarını ən məhsuldar şəkildə istifadə etməkdən çəkinmirlər:

maraqlı bir sıra daxildir (bu maddələr arasında yeganə "çox faydalı deyil", lakin uzunmüddətli)
yeni hobbi axtarın
təhsilinizə diqqət yetirin
bir xəyal qurmaq (sonra məqsədə çevriləcək)
özünüz üçün bir məqsəd qoyun (bir şərtlə ki, ona doğru irəliləməyə başlasanız)
yazmaqla məşğul olmaq
gündəlik yazmağa başlayın (yazı ilə qarışdırmayın)
Fəaliyyətləri dəyişdirməyi düşünün (əgər işinizi görmədiyinizi hiss edirsinizsə)
yeni gəlir mənbəyi axtarın (heç vaxt artıq olmayın)
donuz bankı etmək ()

Yaxşı, buna bənzər bir şey. Bəzi üsulların çox aldadıcı olub olmadığını dəqiqləşdirməyin. Bununla belə, şərhlərdə seçimlərinizi bilmək istərdim.

Və biz - Saşa və Artem - uzun müddət sizinlə vidalaşırıq. Tezliklə görüşərik!