Peru dini yazıçısı Paulo Koelyo 18-dən az olmayan kitaba sahibdir: romanlar, antologiyalar, hekayələr topluları, məsəllər və onların tirajı artıq 350 milyon nüsxəni keçir. Bütün dünyada oxunur və sevilir.

Paulo Coelho, heç kim kimi, həyata fərqli bucaqdan baxmağa, kiçikdə böyük tapmağa, həyata nikbinliklə baxmağa və özündə sevmək üçün güc tapmağa necə kömək edəcəyini bilir.

Sizin üçün yığdıq 30 ən yaxşı sitatlar Paulo KoelyoÖzünüz üçün vacib olan bir şeyi anlamağa kömək edə biləcək sevgi və həyat haqqında:

1. Xəzinənin öz evinizdə basdırıldığını başa düşmək üçün bəzən dünyanı dolaşmaq lazımdır..
2. Əgər gözəli görə bilirsənsə, bu, yalnız gözəli öz içində daşıdığın üçündir. Çünki dünya hər kəsin öz əksini gördüyü güzgü kimidir.
3. Bir dəfə baş verənlər bir daha təkrarlanmaya bilər. Amma iki dəfə baş verənlər, şübhəsiz ki, üçüncü dəfə də olacaq.
4. Həqiqətən bir şey istəyəndə, bütün Kainat arzunuzun gerçəkləşməsinə kömək edəcəkdir..
5. İnsanların məndən gözlədiklərini tam yerinə yetirsəm, onların əsarətinə düşəcəm.
6. Həyat həmişə hərəkət etmək üçün doğru anı gözləyir.
7. İtirməkdir ən yaxşı yol maraqlı bir şey tapın.
8. Ən qaranlıq saat səhərdən əvvəldir.
9. Əgər insan sənindirsə, deməli, sənindir, başqa yerə çəkilibsə, heç nə onu saxlaya bilməz və o, nə əsəblərə, nə də diqqətə layiqdir.
10. Dünyada hər şey eyninin fərqli bir təzahürüdür.
11. Hər kəs arxada nə deyir, amma gözdə - nə faydası var.
12. Sevgi insanı tez dəyişirsə, ümidsizlik - daha da tez.
13. Onların bizi gözlədiyi yerdə biz həmişə özümüzü vaxtında tapırıq..
14. Həyat bəzən təəccüblü dərəcədə xəsisdir - bütün günlər, həftələr, aylar, illər ərzində insan bircə dənə də olsun yeni sensasiya almır. Və sonra qapını açır - və onun üzərinə uçqun düşür.
15. Gözləmək ən çətin hissədir.
16. Mələklərimiz həmişə bizimlədir və tez-tez bizə nəsə demək üçün kiminsə dodaqlarından istifadə edirlər.
17. Özünü daim bədbəxt hiss etmək əlçatmaz bir lüksdür..
18. Elə insanlar var ki, dünyaya tək həyat keçmək üçün doğulublar, bu nə pis, nə də yaxşı, həyatdır.
19. Heç vaxt xəyaldan vaz keçməyin! Yemək bədəni qidalandırdığı kimi yuxular da ruhumuzu qidalandırır. Həyatda nə qədər qəza keçirsək və ümidlərimizin puç olduğunu görsək də, yenə də xəyal qurmağa davam etməliyik.
20. Bəzən sənin arxanca kimin qaçdığını görmək üçün qaçmalısan. Bəzən kimin səni dinlədiyini görmək üçün daha yumşaq danışmalısan. Bəzən sənin tərəfində kimin olduğunu görmək üçün bir addım geri çəkilməli olursan. Bəzən hər şey dağılanda kimin yanında olduğunu görmək üçün səhv qərarlar verməli olursan.
21. Bütün cavabları tapdıqdan sonra bütün suallar dəyişdi.
22. Həyatımızdakı ən vacib sözləri sükutla deyirik.
23. Bəzən yaşamağa başlamaq üçün ölmək lazımdır.
24. İnsanlar hər şeyi dəyişdirmək və eyni zamanda hər şeyin olduğu kimi qalmasını istəyirlər.
25. Axtardığın şey səni də axtarır.
26. Həmişə hiss etdiyinizi söyləyin və düşündüyünüzü edin! Sükut taleyi pozur...
27. İnsan bunun əksini edir. Yetkin olmağa tələsir, sonra isə keçmiş uşaqlıqdan ah çəkir. Sağlamlığı pul üçün xərcləyir və dərhal sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün pul xərcləyir. Gələcək haqqında elə səbirsizliklə düşünür ki, indiki vaxta etinasız yanaşır, ona görə də nə indisi, nə də gələcəyi var. Heç ölməyəcəkmiş kimi yaşayır, heç yaşamamış kimi ölür.
28. Sona çatdıqdan sonra insanlar əvvəlcə onları əzablandıran qorxulara gülürlər.
29. Bəzən elə olur ki, həyat iki insanı ayırır - sadəcə olaraq onların bir-birləri üçün nə qədər vacib olduğunu göstərmək üçün.
30. Hər şey həmişə yaxşı bitər. Hər şey pis bitdisə, deməli bu son deyil.

ENERJİYƏNİZİ ARTIRMAK ÜÇÜN TİBET GİMNASTİKASI Bu gimnastika Tibet monastırlarından birində rahiblər tərəfindən həyata keçirilirdi. Gündə cəmi beş dəqiqə çəkir. Tibet hormonal gimnastikası, gənc bir vəziyyətdə, təxminən 25-30 yaşlarında hormon istehsal edən bütün endokrin bezləri saxlamağa imkan verir. Bu məşq çox asandır. Bunu birbaşa yataqda edirik. Səhər altıdan əvvəl oyanmaq məsləhətdir. Məşq 1. Əllərinizi ovuşdurun Çarpayıda uzanaraq əllərinizi bir neçə saniyə qızdırana qədər ovuşdurun. Eyni zamanda, biofildinizə diaqnoz qoyacaqsınız Bu an. Xurma quru və isti olarsa, bədəndəki enerji ilə hər şey yaxşıdır. Xurma isti olarsa, biofild azalır. Avuç içi istiləşməzsə və nəmlənirsə, bu, bədəndə ciddi nasazlıqları göstərir. Hər halda, bu gimnastika ilə məşğul olun, çünki bu, bütün uğursuzluqlardan və xəstəliklərdən qurtulmağa imkan verəcəkdir. Məşq 2. Palming İsti ovucları göz almalarına qoyuruq. Gözlərə aşağıdakı sürətlə basmağa başlayırıq: bir saniyə - bir hərəkət. Beləliklə, 30 saniyə ərzində 30 hərəkət edin. Sonra ovuclarınızı gözlərinizin önünə qoyun və ən azı otuz saniyə saxlayın və əgər görmə qabiliyyətiniz zəifdirsə, onda təxminən iki dəqiqə daha yaxşıdır. İçində vaxt keçir göz almasının və ətrafındakı bütün reseptorların qidalanması. Görmə qabiliyyətiniz tədricən yaxşılaşacaq. Görmə qabiliyyətinə əlavə olaraq, təbii saç rəngi bərpa olunacaq. Məşq 3. Qulaqların vurulması Əllərimizi qulaqlara sıxırıq, barmaqlar başın arxasında olarkən, ovucları qulaqlara sıxırıq və saniyədə 1 hərəkət tempi ilə 30 hərəkət edirik. Bir müddətdir ki, xroniki xəstəliklərin əlamətləri, xüsusən də qulaqlarla əlaqəli olduqda, görünməyə başlaya bilər. Təlimləri dayandırmayın, ağrı varsa, onları "daha yumşaq" edin. Bir müddət sonra qulağın xroniki iltihabı yox olur. Eşitmə də yaxşılaşacaq. Demək olar ki, bütün xroniki xəstəliklər altı ay ərzində yox ola bilər. Ciddi xəstəliklərin sağalması daha uzun çəkə bilər: bir və ya iki il. Məşq 4. Facelift Növbəti məşq: baş barmağınızı qulağınızın arxasına qoyun, əllərinizi yumruqlara sıxın və üzə möhkəm basaraq çənədən qulaqlara doğru faceliftə başlayın. Biz də 30 dəfə edirik. Bu məşqdən sonra üzünüzdə qan axını hiss edə və hətta bir az tərlənə bilərsiniz. Üzün oval hissəsi sıxılır, limfa axını yaxşılaşır. Məşq 5. Alın masajı Sonra, sağ xurma alnına, sol əli yuxarıya qoyun və məbəddən məbədə sürtünmə hərəkətlərinə başlayın. Əllərinizlə alnınıza toxuna bilməzsiniz, bunu üzünüzdən bir neçə santimetr məsafədə edin. Ancaq alnınızdakı qırışları hamarlamaq istəyirsinizsə, o zaman dəriyə toxunmalısınız. Biz də 30 saniyə ərzində 30 hərəkət edirik. Bu məşq bütün sinusları sağaldır, həmçinin hipofiz vəzini aktivləşdirir. Məşq 6. Başın tacının masajı Bu məşq parietal bölgəyə təsir göstərir. Tutacaqlarla başımızın üstündə "uçuruq". Boyun altına bir rulon qoyduq və ya yastığı qatlayırıq, əllərimizi bir üzük halına gətiririk. Sağ əl aşağıda, sol əl yuxarıdadır. Başdan alnından başın arxasına qədər bir neçə santimetr hərəkət etməyə başlayırıq. 30 dəfə edirik. Sonra tacın üzərində "sürətlənir" və bir qulaqdan digərinə hərəkət edirik. Həm də 30 dəfə. Bu məşq yüksək və ya aşağı təzyiqi olanlar üçün çox faydalıdır. Təzyiq normala dönəcək. Bu məşqlə çiyin oynaqlarının hərəkətliliyi yaxşılaşır və əllərin əzələləri pompalanır. Çiyinlərdə ağrı keçir və əvvəllər qollarınızı yuxarı qaldıra bilmirsinizsə, bir müddət sonra bunu asanlıqla edə biləcəksiniz. Məşq 7. Qalxanabənzər vəzin masajı Növbəti məşq: sağ əlinizi qalxanabənzər vəzin üzərinə qoyun, sol əlüstünə qoyun. Sol əlimizlə tiroid bezindən göbəkə qədər bədəndən bir neçə santimetr məsafədə hərəkət etməyə başlayırıq. Beləliklə, 30 hərəkət edirik. Sonda sol əli sağa qoyuruq və bu vəziyyətdə bir neçə saniyə uzanırıq. Məşq 8. Qarın masajı Sonra yavaş-yavaş əllərimizi mədəyə sürüşdürürük, növbəti məşq: əllərimizi mədədə dairəvi hərəkətlər edirik. Əllər də qatlanır: düz aşağıda, qız yuxarıda. 30 dəfə edirik. Eyni zamanda, xroniki qəbizlik yox olur, bağırsaq fəaliyyəti normallaşır. 9-cu məşq Sarsıntı Əgər kifayət qədər sərt yatağınız yoxdursa, növbəti məşq ən yaxşı şəkildə yerdə edilir. Qollarımızı və ayaqlarımızı yuxarı qaldırırıq, xurma və ayaqları yerə paralel olaraq yönəldirik. Əvvəlcə əlləri biləklərdə, ayaqları isə topuq oynaqlarında fırladıb, sonra silkələyirik. Eyni zamanda kapilyarlarda qan dövranı yaxşılaşır. Kiçik enerji kanalları da təmizlənir. 30-a qədər sayırıq (mümkünsə, daha uzun edirik). Məşq 10. Ayaqların sürtülməsi Növbəti məşq: oturun və ayaqları masaj etməyə başlayın. Onları eyni vaxtda edə bilərsiniz, əvvəlcə bir ayağınızı, sonra digər ayağınızı növbə ilə edə bilərsiniz. Ayaqlar qurudursa, onları zeytun yağı kimi bir növ yağla yağlayın. Ayaqlarda ağrı nöqtələrini tapsanız, onlara xüsusi diqqət yetirin. Xüsusilə ayağın mərkəzinə diqqət yetirin.

"Bəzən olur ki, həyat iki insanı bir-birləri üçün nə qədər vacib olduqlarını göstərmək üçün ayırır" (P. Coelho)

Yataq bazar ertəsi səhər ən böyük cazibə qüvvəsinə malikdir.

- Böyüyəndə nə olmaq istəyirsən?

Yarım olanda xoşum gəlmir

Mən dedi-qodu versiyasına nifrət edirəm
Şübhə qurdları, iynəyə hörmət edin,
Və ya hər zaman taxılın əleyhinə olduqda,
Və ya şüşə üzərində dəmir olanda.

Mən titrəyəndə özümü bəyənmirəm
Günahsızların döyülməsi məni incidir.
Ruhuma dırmaşmağı xoşlamıram,
Xüsusilə də ona tüpürdükləri zaman.

(c) Vladimir Vısotski

Bəzən susmaq yaxşıdır ki... eşidilə bilsin. Və diqqətə düşmək üçün yoxa çıx.

Ananızı sevindirməyi unutmayın

Xəyanət edənlərin hamısı - bağışlayıram!

On il, bəlkə də on beş il çəkəcək,

Səni ilk görən mən olacam
Və gülümsə. Sanki incitmir.
Axşam sinəsi ağrımır sanki,
Sanki çoxdan unudulmuşsan.

Əvvəlki kimi qürurla yanıma gələcəksən,
Bir-birimizə yalnız bir neçə söz deyəcəyik.
Sən hələ də eynisən. Amma çox soyuq
Sizin görünüşünüz. Və o qaldırılmış qaş...

İndi kiminləsən? - Ailə, iş, uşaqlar.
O zaman hər şey mənə proqnozlaşdırıldığı kimidir.
- Və sən? - Dünyada çox şey əldə etdim,
Ancaq proqnozlaşdırdığınız kimi, bir.

Və başqa heç nə soruşmazdım.
Amma fikirləşəndən sonra özünüz danışdınız:
“O, sizin sevdiyiniz yolu sevmir.
Mən səni sevmirdim”.

Mən dayanıram. Mən susuram. relslərə baxıram.
Davam edirsən: “Bilirsən, sənin üçün darıxdım.
Ancaq yalnız nağıllarda evli şahzadələr olur.
Arvad birdir. Digəri idealdır.

Təbəssüm edib tez sağollaşıram
Başqası ilə birgə xeyir-dualar arzulayıram.
Ancaq dərindən özümə etiraf edirəm:
"Mən idealam. Arvad olmaq arzusunda idim."