Tipps, wie Sie Ihr Leben verbessern können. So verbessern Sie Ihr Leben: Tipps und Tricks

Es gibt kaum einen Menschen, der morgen nicht besser leben möchte als heute. Und was ist es, ein anderes, besseres Leben? Verstehen und wissen wir alle, wie es sein sollte? Das abstrakte „Das Leben ist besser“ bleibt für viele ein unerfüllbarer Traum, und das alles, weil die Ratschläge zu diesem Thema für viele nicht akzeptabel sind – es handelt sich tatsächlich um Handlungsaufforderungen. Und Handeln bedeutet Veränderung, und nicht immer sofort zum Besseren. Um etwas Neues zu bauen, kommt es oft vor, dass das Gelände geräumt, eine Baugrube ausgehoben werden muss und erst nach langer Zeit das erscheint, was wir ursprünglich beabsichtigt hatten.

Und dann hat sich für uns schon eine Art Leben entwickelt, und es muss nicht immer alles unter der Wurzel abgerissen werden. Es kann sich also lohnen, ein Audit durchzuführen und festzustellen, was genau, welcher Lebensbereich verbesserungswürdig ist. Um diese Aktivität interessant zu gestalten, stellen Sie sich vor, dass in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus etwas nicht stimmt. Ein Stück Tapete ist abgefallen, die Nachbarn haben die Decke geflutet, im Badezimmer tropft der Wasserhahn. Es passiert, wissen Sie. Ich versichere Ihnen, Sie werden genau das reparieren, was Sie am meisten ärgert, zum Beispiel beginnen Sie damit, das Schloss auszutauschen, wenn es nicht gut schließt oder kaputt ist.

Und jetzt betrachten Sie Ihr Leben wie Ihre Wohnung: Wenn es in allen Lebensbereichen Vorurteile gibt, dann ist eine Generalüberholung erforderlich, sonst nicht. Und meistens reicht es aus, einen Klempner anzurufen, der Ihren Wasserhahn oder Wasserhahn in kürzester Zeit repariert.

Willst du dein Leben noch verbessern?

Identifizieren Sie dann Ihr größtes Problem, mit dem Sie beginnen werden, Ihr Leben zu verbessern. Tipps gibt es viele, und sie alle regnen wie aus einem Füllhorn auf uns herab. Aus einer Überflutung mit Informationen kann es manchmal passieren, dass man nicht vorwärts kommt, sondern zu einer Benommenheit, aus der man ohne fremde Hilfe einfach nicht herauskommt.

Was für den einen gut ist, ist für den anderen schlecht. Leider lernen wir dies immer wieder durch Versuch und Irrtum. Nicht Fremde sind es gewohnt, auf einen Rechen zu treten, sondern ihre eigenen Verwandten. Aus diesem Grund wird die wichtigste und wichtigste Empfehlung zur Verbesserung unseres Lebens nur eine sein - zu bestimmen, was genau wir in unserem Leben verbessern möchten.

Vielleicht ist jemand über- oder untergewichtig. Normalgewicht sorgt für eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität, ich denke, jeder wird dem zustimmen.

Wenn Sie verstehen, dass nicht nur Sie, sondern auch die Menschen um Sie herum unter Ihrer Organisation leiden, wird es eine großartige Aktivität sein, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, die Sie daran hindern, glücklich zu leben, und sich andere Gewohnheiten anzueignen, die Ihr Leben jeden Tag verbessern werden.

Sie beherrschen keine Fremdsprache und dies hindert Sie daran, Kooperationen mit vielversprechenden ausländischen Partnern aufzubauen? Wenn Sie erkennen, dass die Zusammenarbeit greifbare Gewinne bringt, zögern Sie nicht, eine Fremdsprache zu lernen, vielleicht mehr als eine, und glauben, dass dies für alle Fälle nützlich sein wird.

Wenn Sie beispielsweise derzeit keine Geschäftskontakte zu ausländischen Partnern haben, macht es Sinn, eine Fremdsprache zu lernen, wenn Sie während Präsentationen die Beherrschung verlieren? Es ist wahrscheinlich am besten, sich für öffentliche Redekurse anzumelden, damit diese Angst Sie nicht davon abhält, Ihr finanzielles Leben zu stärken.

Es gibt endlose Beispiele. Aber es gibt eine Lektion, an die man sich erinnern sollte:

„Wenn dein Geist gut organisiert ist, wird sich dein Leben verändern. Du wirst ein guter, glücklicher und erfolgreicher Mensch.“

Diese Worte stammen von Margaret Moore, Direktorin des Coaching Institute am McLean Hospital (eine Tochtergesellschaft der Harvard Medical School). Meistens muss man bei sich selbst anfangen, nämlich bei der Organisation seines Geistes, um sein Leben zu verbessern.

Ich stelle fest, dass die Fähigkeiten der Organisation bereits in uns sind, aber nicht jeder weiß, wie man diesen Reichtum nutzt. Es gibt mehrere Regeln für die Organisation des Geistes, vielleicht etwas, das Sie beachten sollten:

Regeln für die Organisation des Geistes

1. Hochkochende Emotionen? Zähme deine Emotionen.
2. Zu viele Fälle, Probleme, Aufgaben? Konzentrieren Sie sich auf die Lösung einer einzigen, dringenden und wichtigen Aufgabe.
3. Machen Sie eine Pause, machen Sie eine Pause. Zögern Sie nicht, auf die Bremse zu treten.
4. Greifen Sie auf Ihr Arbeitsgedächtnis zu. Geben Sie Ihren Arbeitsspeicher frei, löschen Sie unnötige Dateien.
5. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu wechseln. Machen Sie Ihr Denken flexibel und agil.
6. Verbinden Sie alles miteinander. Wenn all diese Regeln zu Ihren Fähigkeiten werden, wird es nicht schwierig sein, alles zusammenzufügen.

Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie Autofahren gelernt haben? Am Anfang war es schwierig, die Arme und Beine gehorchten nicht, das Gehirn gab ihnen willkürlich Befehle. Aber nach einiger Zeit hat man sein Fahrkönnen zum Automatismus gebracht, kann schon fahren und Musik hören, mit Mitfahrern sprechen, Fragen beantworten, mit dem Handy telefonieren.

Warum gehen wir anders mit unserem Leben um? Warum glauben wir, dass Schule, Studium und Berufspraxis für eine hohe Lebensqualität ausreichen? Schließlich weiß jeder, dass man viel Zeit und Mühe investieren muss, um etwas zu bekommen.

Wir leben nicht so, wie wir wollen, und manchmal wissen wir nicht, wie wir die Frage „Wie können wir unser Leben verbessern“ beantworten sollen. Die zivilisierte Welt wird jeden Tag schneller, härter, komplexer. Es kann vorkommen, dass Sie mit Ihrer Entscheidung "Es ist Zeit, etwas in Ihrem Leben zu ändern" zu spät kommen. Ich möchte Sie mit den Worten eines bekannten Sprichworts beruhigen: „Besser spät als nie.“ Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zeit gekommen ist, etwas zu ändern, müssen Sie in diesem Moment unbedingt etwas finden, an das Sie fest glauben. Glaube und Hoffnung wirken Wunder.

Haben Sie keine Angst zu träumen!

Haben Sie keine Angst zu träumen und erstellen Sie Ihr Bild von einem neuen Leben. Geduld und Ausdauer sind in diesem Fall nicht Ihre Helfer, sondern Feinde. Sie müssen sofort mit den oben aufgeführten Aktionen fortfahren. Wir müssen aufhören, Angst vor Veränderungen zu haben, wir müssen Veränderungen wollen, vielleicht nicht immer die besten. Glauben Sie an sich selbst und an Ihre eigene Stärke, verlassen Sie sich nicht mehr auf jemanden. Auch zerbrechliche, kleine Frauen können manchmal Berge versetzen.

Während dieser Zeit müssen Sie sich mehr denn je mit positivem Denken aufladen und sich von Nörglern entfernen, die Ihre neue Welt leicht zerstören können. Der beste Weg, dies zu vermeiden, ist, etwas Neues zu lernen. Denken Sie daran, was Sie am liebsten tun, was Sie lernen möchten, und machen Sie es besser als andere. Kurse belegen, Gleichgesinnte finden, einen neuen und interessanten Beruf meistern – in unserer Zeit wird Fachwissen sehr geschätzt. Werden Sie ein Experte, und dies allein wird eine Menge weiterer Veränderungen mit sich bringen, die in Ihrem Leben stattfinden.

Die Qualität unseres Lebens liegt in unseren Händen! Jeder von uns wird sein eigenes Rezept für das köstlichste Gericht namens „Das ist mein neues Leben“ haben. Das nächste Mal werden wir um Rat gefragt, wie wir unser Leben verbessern können , wir werden schon wissen, was wir sagen sollen. Wir fragen die andere Person einfach: „Willst du wirklich dein Leben verbessern? Mit was fangen wir an?"

Die Jungs von Lifehacker.ru haben eine hervorragende Illustration für die Veröffentlichung des Artikels "60 kleine Schritte zu einem besseren Leben in 100 Tagen" gemacht. Hier findet man wirklich Tipps für alle Gelegenheiten.

Mit zunehmendem Alter bemerken viele, dass es viel schwieriger wird, sich an elementare Dinge zu erinnern. Ein gutes Gedächtnis zu haben ist sehr wichtig und notwendig. Schließlich können Sie dank ihm einen vielversprechenden Job bekommen und sich leichter an das Leben in der Umwelt anpassen.

Jetzt werden wir versuchen herauszufinden, was genau getan werden muss, damit zu merkende Informationen leichter gegeben und so lange wie möglich im Gehirn gespeichert werden.

Das menschliche Gedächtnis ist das wichtigste Element im menschlichen Gehirn. Bis zu einem gewissen Grad wird es als unser Bewusstsein betrachtet. Und es ist notwendig, um in der Welt um uns herum zu überleben. Stellen Sie sich vor, eine Person hätte überhaupt kein Gedächtnis. In diesem Fall würde er sich nicht von einem primitiven Wesen unterscheiden, und alles, was uns umgibt, würde einfach nicht existieren. Um den Speicher in gutem Zustand zu halten, ist Folgendes erforderlich:

• ernähren Sie sich gesund und ausgewogen;
• Laden Sie Ihr Gehirn mit einer Vielzahl von Informationen auf;
• setze dir ein ziel und versuche es mit allen mitteln zu erreichen.

Es ist sehr wichtig, dass das Ziel, das Sie sich setzen, klar ist. Andernfalls kann das Gehirn beginnen, sich von unnötigen Informationen zu begrenzen.

Nahrung ist die Energieversorgung des Gehirns, weshalb eine Person die erforderliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen muss. Wichtig ist aber auch, auf die Qualitätsmerkmale zu achten, und nicht auf die Verfügbarkeit des Produktes.

Wenn Sie sich schnell und kurz etwas merken müssen

Es lohnt sich, darauf zu achten, dass sich eine Person sehr schnell an die Monotonie gewöhnt, gegen die das Gedächtnis zu schwächeln beginnt. Deshalb ist es sehr wichtig, gewohnte Situationen öfter zu ändern. Ändern Sie zum Beispiel Ihren Weg zur Arbeit, besuchen Sie völlig andere Geschäfte, ändern Sie Ihre kulinarischen Gewohnheiten. In diesem Fall wird das Gehirn gezwungen, sich ganz andere Straßennamen, Nummern von Shuttlebussen zu merken und neue Fakten zu vergleichen.

Gekochte neue Gerichte haben einen völlig anderen Geschmack, der sich in der Arbeit des Gehirns widerspiegelt. Als Beispiel können Sie auch versuchen, Ihre Hand zum Schreiben von Text zu ändern. Wenn Sie normalerweise mit der rechten Hand schreiben, versuchen Sie, ein paar Sätze mit der linken Hand zu schreiben. Diese Situation wird für das Gehirn ungewöhnlich sein, was zu einem interhemisphärischen Austausch führen wird.

Der einzige Nachteil dieser Merkmethode ist, dass sich das Gehirn sehr schnell daran gewöhnt und regelmäßig trainiert werden muss.

Schnelle und sichere Aufbewahrung

Die effektivste Methode zum schnellen und zuverlässigen Auswendiglernen ist das Erlernen einer Fremdsprache. Darüber hinaus sollte das Auswendiglernen von Wörtern nicht auf einer mechanischen Ebene erfolgen, sondern mit Bildern verbunden sein. Dank dieser Besonderheit werden Wörter in Ihrem Gehirn fixiert und dort für lange Zeit gespeichert. Es ist ratsam, eine Fremdsprache zu lernen, bis Sie problemlos anfangen können, ausländische Filme im Original zu sehen.

Mittel für langsames Auswendiglernen für immer

Um sich Informationen für immer und langsam zu merken, können Sie täglich meditieren. Sie sind es, die helfen, die Kontrolle über die Gedanken zu behalten und dadurch das Gedächtnis zu verbessern. Eine weitere gute Gedächtnistechnik ist das Zeichnen. Sie ermöglicht es, sich auf Details zu konzentrieren und die Handmotorik für das Auswendiglernen zu trainieren.

Kräuterzubereitungen

Um Ihr Gedächtnis zu verbessern, ist es nicht notwendig, sofort zu Medikamenten zu greifen. In der Volksmedizin stecken ziemlich viele Mittel, die sowohl vorbeugende als auch therapeutische Wirkungen haben.

Klee-Tinktur

Um diesen Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie ein halbes Glas Kleeblätter. Fügen Sie ½ Liter Wodka hinzu, decken Sie sie mit einem Deckel ab und verstecken Sie sie an einem dunklen Ort. Bestehen Sie zwei Wochen lang darauf und rühren Sie es täglich um. Gießen Sie nach der angegebenen Zeit die resultierende Flüssigkeit in einen dunklen Behälter. Drei Wochen lang 1 Esslöffel nachmittags einnehmen. Machen Sie dann die gleiche Pause und wiederholen Sie den Vorgang. Die Behandlungsdauer sollte 3 Monate betragen.

Rote Ebereschenrinde

Einen Esslöffel der Rinde mit einem Glas kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten bei schwacher Hitze halten, dann die ganze Thermoskanne aufgießen und 6 Stunden ziehen lassen. Sie müssen einen Monat lang dreimal täglich einnehmen. Dieser Kurs sollte zweimal im Jahr wiederholt werden, vorzugsweise nicht im Sommer. Ein Sud hilft nicht nur, das Gedächtnis zu verbessern, sondern sättigt auch den Körper mit Vitaminen und stärkt das Immunsystem.

Elena Malysheva wird in ihrem Programm über Kräuter und Gewürze zur Verbesserung des Gedächtnisses sprechen.

Kräutersammlung

Bevor Sie mit der Zubereitung des Aufgusses beginnen, mischen Sie trockene Kräuter: Himbeerblätter - 6 Teelöffel, Preiselbeeren - 6 Teelöffel, Oregano - 2 Teelöffel und Bergenia - 8 Teelöffel. Nehmen Sie dann aus der resultierenden Mischung einen Esslöffel und füllen Sie die Sammlung mit ½ Liter gekochtem Wasser. Halten Sie das Feuer 10 Minuten lang an, decken Sie dann das Geschirr ab und lassen Sie es 2 Stunden lang stehen. Es ist notwendig, diese Sammlung mindestens 3 Wochen lang zweimal täglich zu trinken. Der Kurs findet 2 mal im Jahr statt.

Salbei und Minze

Nehmen Sie 2 Teelöffel trockene Minze und Salbei. Legen Sie die Kräuter in eine Thermoskanne und füllen Sie diese mit 500 ml abgekochtem Wasser auf. Bevor Sie mit dem Trinken des Aufgusses beginnen, muss dieser gefiltert werden. Nehmen Sie viermal täglich 50 Gramm 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein.

Omas Rezept

Für die Zubereitung des Aufgusses benötigen Sie etwa fünf Esslöffel Kiefernnadeln, die zerkleinert werden müssen. Fügen Sie Zwiebelschalen und Hagebutten hinzu (jeweils zwei Esslöffel). Gießen Sie die resultierende Mischung mit einem Liter kaltem Wasser und kochen Sie sie etwa 10 Minuten lang. Lassen Sie den Aufguss über Nacht an einem warmen Ort stehen. Der Kurs dauert zwei Wochen. 5 mal täglich 1 Esslöffel einnehmen.

Produkte zur Verbesserung des Gedächtnisses

Um einen Gedächtniszustand aufrechtzuerhalten, muss Ihre Ernährung ausgewogen sein. Frisches Obst und Gemüse hilft Ihnen, das Gedächtnis zu verbessern und die Gehirnfunktion zu stimulieren. Besonders sehenswert sind Orangen und Spinat. Weitere Produkte sind:

• Heidelbeeren - enthält in großen Mengen Antioxidantien, die sich positiv auf das menschliche Gehirn auswirken. Kürzlich wurden Studien durchgeführt, bei denen festgestellt wurde, dass Blaubeeren das Kurzzeitgedächtnis verbessern können;
• Karotten - enthält Carotin. Es sollte gedünstet oder frisch verzehrt werden. Damit Carotin aufgenommen werden kann, Karotten mit Öl oder Sauerrahm würzen;
• Eier - sie enthalten Lezithin, das hilft, die Gesundheit der Gehirnzellen zu erhalten;
• Weizenkeime - sie enthalten eine große Menge Vitamin E. Es ist besonders nützlich, Keime für diejenigen einzunehmen, die altersbedingte Gedächtnisprobleme haben;
• Fisch - hier sollten Sie auf fetthaltige Sorten achten;
• Nüsse;
• dunkle Schokolade.

Vorbereitungen

In den meisten Fällen neigen Experten dazu zu glauben, dass es möglich ist, Medikamente einzunehmen, die das Gedächtnis im Alter verbessern. Andererseits gibt es Fälle, in denen ihre Verwendung für junge Menschen erforderlich werden kann. Zum Beispiel Studenten während der Lieferung der Sitzung. In der modernen Welt sind viele Menschen mit dem Problem der Gedächtnisschwäche konfrontiert.

Der Grund können Umweltprobleme, Unterernährung und mangelnde Lust sein, Ihr Gehirn zu trainieren. In dieser Hinsicht kann Reizbarkeit auftreten, eine Person wird unzufrieden mit sich selbst und der Welt um sie herum, es ist sehr schwierig für sie, sich in einem entscheidenden Moment an die notwendigen Informationen zu erinnern. Wenn eine Person darauf achtet, dass das Gedächtnis ihn in entscheidenden Momenten im Stich lässt, beginnt er darüber nachzudenken, dieses Problem zu beseitigen.

Unter den Arzneimitteln sind Nootropika hervorzuheben. Sie helfen, das Gehirn zu stimulieren. Dazu gehören Nootropil, Piracetam, Isacetam, Oxiracetam und andere. Bitte beachten Sie, dass Sie nach dem Trinken einer Tablette keine merklichen Verbesserungen feststellen werden. Für ein positives Ergebnis müssen Sie das Medikament etwa einen Monat lang einnehmen. Nach dem Kurs werden Informationen viel leichter wahrgenommen und schneller gespeichert.

Wie man das Gedächtnis eines Kindes verbessert

In der Kindheit ist es sehr wichtig, das Gehirn aktiv zu trainieren. So kam es, dass moderne Kinder zu wenig Zeit für aktive Spiele aufwenden und Computern und Fernsehern den Vorzug geben.

Damit Bewegung in das Leben der Kinder kommt, bringen Sie ihnen früh Morgengymnastik bei. Darüber hinaus sollten Kinder in alle möglichen Bereiche gegeben werden: Tanzen, Ringen, Fußball, Skaten und so weiter.

Versuchen Sie, die Hobbys Ihres Kindes zu diversifizieren. Sie können mehrere Kreise auswählen. Wenn dies nicht möglich ist, beobachten Sie die Interessen des Babys und geben Sie ihm die Möglichkeit, mit seinen Aktivitäten zu experimentieren.

Achten Sie auf die Ernährung Ihres Kindes. Vergessen Sie nicht Lebensmittel, die Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Bringen Sie Ihrem Kind Denkspiele bei, wie „in die Städte“, „Wörter mit einem Buchstaben“, „Assoziationen“. Lernen Sie mit ihm Reime und Zungenbrecher.

Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses bei Kindern können in diesem Video angesehen werden.

Wie man das Gedächtnis bei älteren Menschen verbessert

Ältere Menschen neigen dazu, mit zunehmendem Alter das Gedächtnis zu verlieren. Damit das Gedächtnis möglichst lange nicht versagt, lohnt es sich, die Grundregeln einzuhalten:

1. Lassen Sie Ihr Gehirn arbeiten. Logische Aufgaben, Kreuzworträtsel sind dafür gut geeignet, man kann eine Fremdsprache lernen;
2. Versuchen Sie, einmal pro Stunde eine mentale Pause einzulegen. Du kannst ein bisschen spazieren gehen oder ein bisschen Gymnastik machen;
3. Versuchen Sie, Stress und Depressionen nicht zu erliegen;
4. Planen Sie Ihre Angelegenheiten, indem Sie sie in einem Tagebuch festhalten, halten Sie auch wichtige Termine fest;
5. Versuchen Sie, mehr Bücher zu lesen;
6. Achten Sie auf kleine Details;
7. Verse auswendig lernen;
8. Tu was du liebst, lerne etwas Neues.

Wie wir sehen können, wird Ihnen ein ausgezeichnetes Gedächtnis viele Jahre dienen, wenn Sie die Grundregeln befolgen. Aber, und wenn Sie auch nur die geringste Verschlechterung bemerken, fangen Sie sofort an, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.

In Kontakt mit

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Gedanken die Macht haben, die Ereignisse des Lebens zu beeinflussen, oder mit anderen Worten, unser Denken zieht die eine oder andere Version der Zukunft an. In modernen Büchern und Filmen wird viel darüber gesprochen, aber das Wissen um die Macht der Gedanken ist so alt wie das Leben selbst.

Wie die vedische Weisheit sagt, wird unsere Zukunft von den Gedanken bestimmt, die uns am häufigsten durch den Kopf gehen. Gleiches zieht Gleiches an, wenn auch manchmal mit großer Verzögerung. Sie können darüber im Artikel "" lesen. Lesen Sie auch den Artikel "" - dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie diese Dinge miteinander zusammenhängen, und dank dessen, wie ich verstehe, wird es viel einfacher, Ihr Leben zu verbessern.

Hier sind einige nützliche Tipps, wie Sie Ihren Geist auf die richtigen positiven Gedanken umstellen und mehr Intelligenz, Harmonie und Harmonie in Ihr Leben bringen können.

2. Versuchen Sie, Ihren Geist mit positiven Gedanken zu beschäftigen, füttern Sie ihn ständig mit positiven Gedanken, und Ihr Leben wird sich allmählich verbessern.

3. Wenn Sie erkennen, dass Sie in negative Gedanken versunken sind, wechseln Sie zu positiven. Der Kampf gegen die Negativität ist keine Lösung des Problems, denn der Kampf stärkt nur das, wogegen wir kämpfen.

4. Minimieren Sie das Ansehen von Nachrichten, Filmen, Fernsehsendungen und Shows, die nicht zu guter Laune beitragen, und gewinnen Sie Weisheit und Glück.

5. Studiere Weisheit. Lesen Sie weise Bücher, sehen Sie sich weise Filme an, hören Sie sich weise Vorträge an, besuchen Sie weise Schulungen und Seminare. Lesen Sie auch Artikel über die Kraft des Denkens, um mehr über die Bedeutung des positiven Denkens und die Notwendigkeit von Negativität, Missverständnissen und Sackgassen zu erfahren.

6. Denken Sie an das Wichtige. Minimieren Sie Ihre tägliche Hektik und tauchen Sie mit Ihren Gedanken in die Dinge ein, die wirklich wichtig sind. Das Befolgen des Ratschlags „Studium der Weisheit“ wird zu einem Verständnis dessen führen, was wirklich wichtig ist.

7. Vermeiden Sie die Kommunikation mit Pessimisten und Negativisten, um diese Geisteskrankheiten nicht von ihnen zu bekommen. Wenn Sie mit diesen Personen kommunizieren müssen, beschränken Sie diese Kommunikation auf ein Minimum.

8. Bieten Sie sich Live-Kommunikation mit positiven Weisen an. Indem Sie Ihre Umgebung wählen, wählen Sie Ihre Zukunft. Es ist ganz einfach zu verstehen: Wenn man mit solchen Menschen kommuniziert, „übernimmt“ man ihre Gedanken, ihre Denkweise und ihr Verhalten. Dementsprechend beginnt sich Ihr Leben zu verbessern.

9. Arbeite an dir selbst. Es kann jede Übung sein, die mehr Frieden, Harmonie, Verständnis und Glück in Ihr Leben bringt.

10. Denken Sie immer daran, dass Gedanken Ihre Zukunft bestimmen und Ihr Leben bauen, Stein für Stein, jeden Moment davon. Wie kann man sich öfter daran erinnern? Zeigen Sie Ihre Fantasie, hier können Sie sich viele Erinnerungsoptionen einfallen lassen.

Wie wir sehen können, ist der Ratschlag allgemein formuliert, und jeder Ratschlag kann erheblich erweitert und spezifiziert werden.

Um die Kraft des Denkens besser zu verstehen, schlage ich vor, einen anderen ziemlich interessanten Punkt zu betrachten, der oft von vedischen Dozenten erwähnt wird.

Der letzte Gedanke im Moment des Todes schafft das zukünftige Leben

Die Veden sagen auch, dass der einzige Weg, zu Gott (dem spirituellen Reich) zurückzukehren, darin besteht, zum Zeitpunkt des Todes an Gott zu denken. So mächtig ist ein Gedanke: Er kann einen Menschen sogar in die Geisterwelt zurückbringen. Aber zum Zeitpunkt des Todes an Gott zu denken, ist aus zwei Gründen nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint:

1. Der Tod tritt plötzlich und augenblicklich ein. In der Regel weiß ein Mensch nicht im Voraus, wann er sterben wird, daher ist es fast unmöglich, sich darauf vorzubereiten, zum Zeitpunkt des Todes konkret an Gott zu denken.

2. Die durchschnittliche Person neigt einfach nicht zum Nachdenken. Die meisten Menschen, die das Nahen des Todes spüren, denken an das, worüber sie sich normalerweise im Leben am meisten Sorgen machen, wie Familie, Frau, Kinder, unfertiges Haus, Kredite, Geschäfte und andere materielle Dinge und ungelöste Probleme.

Nicht verwirklichte materielle Wünsche und Ambitionen zwingen einen Menschen dazu, immer wieder geboren zu werden und zu sterben.

Somit bestimmen die Gedanken und Wünsche eines Menschen seine Zukunft, und der Tod des Körpers ist nicht das Ende des Lebens als solchem.

Die Veden sagen: Um zum Zeitpunkt des Todes an Gott zu denken (und dorthin zurückzukehren), muss ein Mensch in seinem täglichen Leben an Gott denken. Mit anderen Worten, wenn Gott im Mittelpunkt Ihres Lebens steht und die meisten Ihrer Gedanken sich um Ihn drehen, dann sind Sie einfach dazu verdammt, „nach Hause zu kommen“.

Die oben gegebenen Tipps zur Verbesserung des Lebens können ergänzt und präzisiert werden, basierend auf der Ihnen nahestehenden und mehr oder weniger verständlichen spirituellen Praxis.

Wir alle wollen unser Leben verbessern und das ist nicht umsonst, denn wir haben nur eins. Das Hauptproblem ist, dass viele Menschen in einem endlosen Loch stecken. Wir wollen unser Leben verbessern, wissen aber einfach nicht, wie wir den Teufelskreis des Alltags, in dem wir feststecken, durchbrechen können. Die Idee der Veränderung überwältigt uns einfach von innen, aber das alles findet nur auf der Ebene der Gedanken statt. Und die Frage friert in meinem Kopf ein: „Wie können Sie Ihr Leben verbessern?“. Darüber werden wir in diesem Artikel sprechen. Nachfolgend finden Sie 3 einfache Tipps zur Verbesserung Ihres Lebens, die einfach zu starten sind und eine schnelle Wirkung haben.

Es ist erstaunlich, dass so etwas Einfaches von den meisten Menschen nicht in die Praxis umgesetzt wird. Jüngste Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass es für eine Person natürlich ist, sich an mehr negative Erfahrungen zu erinnern als an positive. Vielleicht erinnern wir uns deshalb so deutlich daran, wie wir Geld verloren haben, und vergessen völlig, wie wir es gewonnen haben?

In jedem Fall müssen Sie lernen, die positiven Aspekte in verschiedenen Lebensumständen zu sehen. Unabhängig von der Situation, in der Sie sich befinden, versuchen Sie immer, die positive Seite zu finden. Wenn Sie im Stau stecken, hören Sie Musik oder ein Hörbuch. Wenn Sie zu spät zur Arbeit kommen, denken Sie daran, dass Sie es überhaupt haben.

Ihre Lebenseinstellung prägt Ihren Tag und Ihre Tage prägen Ihr Leben. Wenn du dich auf negative Gedanken konzentrierst, läufst du schlecht gelaunt herum. In Zukunft fangen Sie an, sich und den Menschen um Sie herum die Schuld für all dies zu geben.

Um sich nicht im Streben nach großen Lebenszielen (Geld, Wohnungen, Autos) zu verzetteln, nehmen Sie sich die Zeit, die bereits errungenen Siege auszuwerten. Fangen Sie an, auf gutes Wetter zu achten oder mit Ihren Kindern zu spielen.

Das sind die Dinge, für die es sich wirklich lohnt zu leben. Schließlich ist die Kreation viel interessanter als der Konsum. Die Kommunikation mit Verwandten und Freunden bringt viel mehr Freude als Dinge zu kaufen.

Versuche nicht, dem Glück nachzujagen, denn du wirst es nie einholen. Du musst jetzt Glück in deinem Leben finden und dann Wege finden, noch mehr in Harmonie mit dir selbst zu sein.

Viele von uns denken, dass wir glücklicher sein werden, wenn wir einen bestimmten Betrag verdienen können. Wenn Sie dieses Geld verdient haben, werden Sie jedoch nicht im Geringsten glücklich. Unter den Reichen gibt es genauso viele Unglückliche wie unter den Armen. Die Armen haben nur eine illusorische Hoffnung, dass sie reich und glücklich werden, was die Reichen nicht haben. Ich möchte hinzufügen, dass Glück nicht in äußeren Faktoren liegt, sondern in uns.

Letzter Gedanke

Sein Leben zu verbessern ist viel einfacher als viele denken. Die meisten von uns stecken nur in ihren Gedanken fest und versuchen, den Weg zum Besten zu finden. Wenn Sie diese Tipps in Ihrem täglichen Leben anwenden können, werden Sie schnell aus dem Loch herauskommen, und positive Veränderungen werden Sie nicht lange warten lassen.

Versuchen Sie es einfach, denn Sie haben nichts zu verlieren.

Was können Sie heute tun, um aus der Routine auszubrechen, Ihre Stimmung und Ihr Leben selbst zu verbessern? Mehrere Handlungsoptionen, die Ihr gewohntes Verhalten und Ihren Lebensstil leicht verändern. 50 Optionen, von denen jede genommen und umgesetzt werden kann. Lustige, freundliche, weise, interessante Optionen für jeden Tag. Ich mag das!

1. Finden Sie eine Person, die Ihnen einmal sehr geholfen hat, bei der Sie sich aber nicht richtig bedankt haben. Und danke!

2. Fragen Sie ein Kind nach Ihren Bedenken. Sie sagen, die Wahrheit spricht durch den Mund eines Babys!

3. Machen Sie 5 Komplimente. Und mindestens einer von ihnen - an einen Fremden.

4. Fahren Sie auf ungewöhnliche Weise zur Arbeit, zur Schule oder zu einem Meeting. Schau was neu ist?

5. Denken Sie einen ganzen Tag über die Frage nach: „Wenn ich aus meinem ganzen Leben nur eine Erinnerung auswählen müsste, die ich hinterlassen möchte, welche Erinnerung wäre das?

6. Kaufen Sie sich ein Geschenk für denjenigen, den wir am häufigsten schimpfen und der uns schon satt hat ... Richtig, für sich selbst! Gönnen Sie sich endlich, denn Sie sind gut gemacht.

8. Erstellen Sie einen minutengenauen Plan für den Tag. Bleibe dabei.

9. Oder umgekehrt, werfen Sie Ihren Plan über den Haufen und verbringen Sie den ganzen Tag ohne Plan.

10. Gehen Sie für eine Massage, Sauna oder Spa. Entspannen. Haben Sie das Gefühl, dass eine gute Massage Sie wieder zum Leben erweckt?

11. Sprich den ganzen Tag die Wahrheit. Und nichts als die Wahrheit. Hier ist ein harter Test!

12. Lerne ein Gedicht, eine lustige Geschichte und erzähle sie einer Gruppe von Freunden.

13. Etwas Nettes für einen Fremden tun.

14. Hilf einem Tier, das Hilfe braucht.

15. Kommen Sie auf eine verrückte und interessante Idee und versuchen Sie, sie umzusetzen. Viel Spaß auf die richtige Art!

16. Versuchen Sie eines Tages, auf alles positiv zu reagieren. Was kann man als Psycho bezeichnen, oder?

17. Schreiben Sie alle Antworten auf, die Ihnen zu einer Frage einfallen: „Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich definitiv Erfolg haben werde?“.

18. Gönnen Sie sich einen "JA-Tag" (wie in dem Jim-Carrey-Film "Always Say YES"), sagen Sie ja zu allem! (im Rahmen des Zumutbaren natürlich)

19. Lernen Sie einen Auszug aus einem berühmten Monolog eines Helden. Sag es der Öffentlichkeit! Sein oder nicht sein? Sein!

20. Lernen Sie, die richtigen Fragen zu stellen. Statt „Warum“, „Wann“, „Wer“ beginnen Sie die Frage mit den Wörtern „Wie“ und „Was“. Frage dich zum Beispiel statt „Warum bekomme ich keine Gehaltserhöhung?“ „Was kann ich tun, um eine Gehaltserhöhung zu bekommen?“. Hör auf, dich wie ein Opfer zu fühlen.

21. Zum Beispiel „Was kann ich tun, um mein Gehalt zu erhöhen?“, „Wie kann ich mein Leben verbessern?“, „Wie kann ich die Beziehung zu meinen Eltern verbessern?“.

22. Speisen Sie an einem ungewöhnlichen Ort. Auch wenn Sie immer zu Hause speisen, dann lassen Sie es keine Küche sein, sondern einen Balkon.

23. Erhalten Sie, wofür Sie normalerweise kostenlos bezahlen. Bitte zum Beispiel einen Fremden, dich zur U-Bahn zu bringen.

24. Versuchen Sie, etwas zu tragen, das Sie normalerweise nicht tragen. Sind Sie es gewohnt, in formellen Anzügen gesehen zu werden? Sieht aus, als wäre es Zeit für zerrissene Jeans.

25. Achte den ganzen Tag auf deine Körperhaltung. Schwer? Macht nichts!

26. Tun Sie etwas Kreatives. Weben Sie Makramee, Kreuzstich, komponieren Sie ein Lied. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!

27. Lerne „Nein“ zu sagen. Machen Sie drei bewusste Verweigerungen.

28. Rufen Sie alle Ihre Ex an und finden Sie heraus, was FALSCH war? Vorsichtig sein.

29. Finden Sie einen Fremden, der Geburtstag hat. Gratulieren Sie ihm so herzlich wie möglich.

30. Mit jemandem über eine Kleinigkeit streiten. Spüren Sie die Aufregung!

31. Finden Sie Ihre eigene Lösung für ein Weltproblem.

32. Vergib jemandem, der dich verletzt hat. Vergebung setzt Energie frei.

33. Denken Sie sich ein paar Einstellungen aus, mit denen Sie jeden neuen Tag beginnen werden. Es lädt!

34. Gestehen Sie einem Jungen oder Mädchen, das Sie in der Grundschule geliebt haben, Ihre Liebe. Lachen Sie zusammen in diesen lustigen Zeiten!

35. Schreiben Sie Ihr großes Geheimnis auf ein Blatt Papier und vergraben Sie es unter einem Baum. Auch wenn du es mit Mutter Erde teilst, wird es schon einfacher.

36. Geben Sie Fremden Kinokarten. Erklär ihnen nichts - lauf einfach weg. Scherzen.

37. Denken Sie darüber nach, was Ihre Probleme Sie gelehrt haben?

38. Wähle die alltäglichste Aktivität und mache sie bewusst! Spülen Sie zum Beispiel langsam und in den Prozess eintauchend das Geschirr. Oder gehen Sie auf dem Boden, als ob Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen würden.

39. Finden Sie eine Person in Ihrem Umfeld, die Sie für möglichst langweilig und langweilig halten. Versuchen Sie, einige der faszinierendsten Fakten aus seiner Biografie herauszufinden.

40. Jemanden zum Weinen bringen! Es ist nur wünschenswert, dies ohne die Technik „die Treppe hinunterfallen“ zu tun.

41. Geh nach draußen und studiere Leute. Achten Sie darauf, was sie tragen. Hören Sie zu, was sie sagen. Spüren Sie ihre Stimmung.

42. Danke Leuten, die einen undankbaren Job machen. Achten Sie auf diejenigen, die mit schwieriger und undankbarer Arbeit beschäftigt sind. Achten Sie darauf, zu erwähnen, wofür Sie genau dankbar sind.

43. Nutze die volle Kraft der Freundschaft. Vereinbaren Sie mit einem Freund/einer Freundin, dass Sie regelmäßig etwas Wichtiges für Sie beide tun (z. B. morgens im Park joggen).

44. Tun Sie etwas Nützliches für Ihre Stadt. Ja, ordnen Sie zumindest einen Mini-Subbotnik unter den Fenstern Ihres Hauses an. Laden Sie Ihre Nachbarn ein.

45. Lächle jede Person an, die du unterwegs triffst!

46. ​​Schreiben Sie einen Brief an Ihr 8-jähriges Ich. Was raten Sie selbst? Wovor warnen Sie? Wohin würden Sie raten, Ihre Energie zu lenken?

47. Setzen Sie sich eine Frist für die Arbeit, die Sie vermieden haben. Notieren Sie das Datum in Ihrem Tagebuch. Jetzt auf keinen Fall weg, muhahaha!

48. Schreiben Sie "Ich kann alles!" auf einem Blatt. Exzellent! Und jetzt genau das gleiche nur 200 mal. Glaubst du jetzt?

49. Fahre (oder rufe) deinen ältesten Verwandten an. Bedanken Sie sich bei ihnen, sprechen Sie mit ihm über Ihre Familie und finden Sie etwas heraus, das Sie stolz auf Ihre Familie machen wird.

50. Sie wurden gerade zur Person des Jahres gekürt. Sag uns warum?