Wie man mit Müßiggang und Faulheit umgeht. Wie man mit Faulheit umgeht

Man kann es Faulheit, Unfähigkeit oder Müßiggang nennen, aber wenn eine Person nichts tut, wenn sie es tun sollte, wird dies oft als Zeichen von Schwäche angesehen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Der Umgang mit Faulheit ist ganz einfach, Sie müssen nur Ziele richtig setzen und verstehen, was Sie daran hindert, mit der Arbeit zu beginnen.

Manchmal kann Faulheit durch langweilige Routinearbeit oder Konflikte mit Menschen verursacht werden. Darüber hinaus kann Faulheit auch aus Ungerechtigkeit angreifen: Wenn Sie der Meinung sind, dass das gesamte Team die Aufgabe ausführen sollte, aber nur Sie damit beauftragt wurden. Infolgedessen fühlen Sie sich überfordert und haben überhaupt keine Lust, überhaupt etwas zu tun.

Blockaden beseitigen und Ziele setzen.

1. Denken Sie jedes Mal, wenn das Faultiermonster droht, alle Motivation zu zerstören, darüber nach, warum dies geschieht. Frage dich, warum du keine Lust hast, etwas zu tun. Der Grund kann ein echtes Problem sein, wie Angst oder Ungerechtigkeit, oder nur eine Routine, leichte Arbeit die Sie in 5 Minuten erledigen können.

Wenn es unter den Gründen schwerwiegende Probleme gibt, überlegen Sie, wie Sie diese umgehen können.

Vielleicht können Sie dieses Geschäft oder einen Teil davon anderen Menschen anvertrauen und die interessanteste Arbeit selbst erledigen. Denken Sie daran – keine zwei Menschen sind gleich, und jemand wird leicht einen Fall übernehmen, der Sie in Panik versetzt.

2. Setzen Sie sich erreichbare Ziele, die Sie wirklich glücklich machen. Legen Sie die Messlatte nicht zu niedrig an – es wird uninteressant, aber Sie sollten sie auch nicht zu hoch legen. Wenn Sie sich beispielsweise entscheiden, eine Kurzgeschichte zu schreiben, wäre ein gutes Ausgangsziel, „das Thema klar zu definieren, die Arten von Charakteren zu durchdenken und die Entwicklung von Ereignissen zu planen“. „Denke an eine Geschichte“ und „Schreibe eine Geschichte“ sind nur Beispiele für hohe und niedrige Ziele.

Für kurzfristige Ziele ist es besser, sich eine Zeit für die Fertigstellung zu setzen – zwei Stunden, einen Tag, eine Woche.

Machen Sie eine Liste mit Ihren großen Zielen: ein Haus kaufen, einen Roman schreiben, heiraten und eine Liste mit kleinen Zielen, die noch Zeit haben: Gehen Sie vor Ende der Woche ins Fitnessstudio, putzen Sie die Wohnung am Mittwoch in einer Stunde usw .

Zur Inspiration kann Ihnen eine Visualisierungstafel helfen - ein Ort, an dem Fotos und Notizen all Ihrer Wünsche gesammelt werden.

Die Hauptsache ist zu wissen, dass Ihre kleinen Ziele zur Erfüllung großer führen.

3. Priorisieren.

Überprüfen Sie Ihre Liste – welche Ziele sind Ihnen am wichtigsten? Markieren Sie diese Ziele und vergessen Sie sie nicht. Überprüfen Sie außerdem einmal im Monat oder öfter Ihre Ziele und prüfen Sie, ob sie Ihnen immer noch wichtig sind oder ob sich Ihre Prioritäten geändert haben?

Um sich selbst besser zu verstehen, können Sie eine Reihe von Fragen stellen:

Kann ich diesen Fall verschieben oder ist eine sofortige Entscheidung erforderlich?

Kann dieser Fall besser gemacht werden, wenn mir jemand hilft, seine Entscheidung mit mir teilt?

Mache ich das richtig oder muss ich meine Vorgehensweise ändern?

Idealisiere ich die Ergebnisse zu sehr?

Sehr oft ist man bei der Bewertung des Prozesses und der Ergebnisse zu streng mit sich selbst. Perfektionismus führt zu Prokrastination, was wiederum zu Ergebnisverlusten führt. Das Ideal ist unerreichbar, und starre Rahmenbedingungen erzeugen Faulheit.

Handeln Sie, um Trägheit zu überwinden.

1. Sagen Sie sich, dass Sie etwas tun können. In einem Moment können Sie passiv und eingefroren sein, und in der nächsten Minute können Sie in aktive Veränderungen eintauchen. Wenn die Vergangenheit Sie von neuen Aktionen abhält, ist es an der Zeit, sich damit auseinanderzusetzen. Begrabe deine Ängste nicht – arbeite mit ihnen. Du kannst dich immer wieder neu entdecken.

2. Starten. Viele Menschen handeln aus Trägheit, und Ihre erste Aktion wird der Schwung sein, der beginnt neues Leben und dich an dein Ziel führen.

3. Verwalten Sie Ihre Zeit. Planung ist sehr wichtig – sie hilft Ihnen, Ihre Motivation von den ersten Schritten an nicht zu brechen. Wer viele Aufgaben hat, ist hin- und hergerissen, hat für nichts Zeit und macht sich Vorwürfe, Schuldgefühle zerstören die Motivation.

Darüber hinaus können Sie die Zeit auch für Ruhe einstellen. Wenn Sie nur mit einem Buch auf der Couch sitzen, entscheiden Sie selbst, wenn Sie aufstehen und mit dem Hund spazieren gehen, wie lange es dauert, Wäsche zu waschen oder fernzusehen. Festgelegte Zeitintervalle helfen Ihnen, Ihren Tag besser zu spüren und nicht in einer Lektion „rumzuhängen“.

4. Munter dich auf. Sie sind der einzige Trainer für sich selbst, daher ist es wichtig, sich nicht nur zu motivieren, sondern auch zu loben. „Ich habe mir eine Pause verdient, ich strebe mein Ziel an, ich habe etwas erreicht“ – all das kann man laut oder leise sagen.

Sie können sich sogar für kleine Erfolge belohnen. Einfache Belohnungen sind eine längere Pause, das Ansehen Ihres Lieblingsfilms oder Ihrer Lieblingssüßigkeit.

Es wird Sie freuen zu wissen, dass Sie nach Abschluss Ihrer Aufgabe eine kleine Belohnung erhalten.

Geben Sie nicht auf!

Wenn Sie bereits Motivation für sich gefunden haben, ist es sehr wichtig, diese nicht zu verlieren. Anstatt sich über Fehler zu frustrieren, bewerten Sie sie. Jedes Mal, wenn Sie bereit sind, aufzugeben und Ihr Ziel aufzugeben, denken Sie daran:

1. Dein ultimatives Ziel, das dich glücklich machen wird.

2. Was haben Sie bereits erreicht? Waren all Ihre Bemühungen umsonst?

3. Niemals aufgeben.

Sie wollen morgens nicht immer früh aufstehen und zur Arbeit gehen. Manchmal kann einfache Faulheit die Tatsache erklären, dass eine Person keine Arbeit findet oder dass ihm an den Orten, an denen sie arbeitet, ständig etwas nicht passt. Das Haus ist schmutzig, es gibt keinen geliebten Menschen, unordentlich Aussehen und vieles andere lässt sich auch durch Faulheit erklären. Eine Person ist oft noch unorganisiert, was dazu führt, dass das Erwünschte nicht erreicht wird. Wie geht man damit um, wenn der Wunsch besteht, sein Leben zu ändern?

Die Seite der psychologischen Hilfeseite wird Faulheit und Desorganisation nicht nur negativen Eigenschaften zuschreiben. Manche sagen sogar, dass Faulheit der Motor des Fortschritts ist. Wenn ein Mensch nicht faul sein wollte, hätte er nicht diese wunderbaren Geräte und Maschinen erfunden, die er heute benutzt:

1. Das Auto erlaubt es Ihnen, nicht zu laufen.
2. Die Waschmaschine wäscht nicht.
3. Mit dem Geschirrspüler sparen Sie Zeit beim Geschirrspülen. Usw.

Faulheit bringt eine Person dazu, Technologien zu entwickeln, die es ihr ermöglichen, das zu haben, was sie will, ohne viel Aufwand dafür aufzuwenden. Gleichzeitig gibt es Probleme, die noch nicht ohne Anstrengung gelöst wurden. Um zum Beispiel Geld zu haben, muss man arbeiten gehen. Um ein erfolgreiches Kind großzuziehen, müssen Sie sich mit ihm auseinandersetzen.

Faulheit kann nicht ausschließlich genannt werden negative Qualität. Es ist besser, danach zu beurteilen, wozu es führt:

• Wenn das Ergebnis Ihrer Faulheit verpasste Gelegenheiten, unerfüllte Ziele und Wünsche sind, dann ist es besser, sie loszuwerden.
• Wenn das Ergebnis Ihrer Faulheit neue Errungenschaften, Entwicklung und Beförderung sind, dann ist es besser, solche Faulheit zu kultivieren.

Heute wird Faulheit jedoch äußerst negativ behandelt, weil eine Person oft darauf zurückgreift und etwas Wertvolles und Wichtiges verliert. Aus diesem Grund sollten Sie herausfinden, wie Sie diese Faulheit loswerden können, die eine Person um Erfolg und Glück bringt.

Wie geht man mit Faulheit um?

Viele Menschen fragen sich, wie sie mit Faulheit umgehen sollen, besonders wenn es um Arbeit oder Hausarbeit geht. Einige schaffen es, die Faulheit an einem Tag loszuwerden, andere kämpfen mehrere Monate oder sogar Jahre damit. Um zu verstehen, wie man überwindet, sollte man Faulheit und Desorganisation, ihre Natur, studieren.

Faulheit - Menschen stehen diesem Phänomen sowohl negativ als auch positiv gegenüber. Wenn ein Mensch seine eigene Faulheit nicht loswerden kann, findet er gute Ausreden dafür. Wie dem auch sei, aber ein Mensch findet immer Argumente, die beweisen, dass sein Handeln richtig ist. Ob er faul oder aktiv ist, er wird immer Recht haben.

Es besteht keine Notwendigkeit, den Wunsch, faul zu sein, zu verurteilen. Wir können sagen, dass Faulheit ein direkter Begleiter jeder Ruhe ist. Eine Person muss sich ausruhen, um die Reserven ihres Körpers nicht zu erschöpfen. Und Faulheit spielt hier eine große Rolle. Wenn ein Mensch nicht faul sein könnte, würde er nicht lange leben. Daher liegt in Faulheit derselbe Nutzen wie Schaden.

Faulheit ist der Mangel an Kraft und Energie zum Handeln. Menschen haben nur deshalb eine negative Einstellung zur Faulheit, weil sie einer Person nicht hilft, ihre Ziele zu erreichen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen und Probleme zu lösen. Eine Person hat sich ein Ziel gesetzt, tut aber nichts, weil sie faul ist. muss etwas arbeiten, fängt aber nicht an, weil er faul ist. In diesem Fall findet er Ausreden, dass er keine Laune, keine Lust hat oder im Allgemeinen mit anderen Dingen beschäftigt war. Wie dem auch sei, aber Faulheit wird zum Störfaktor auf dem Weg zur Zielerreichung.

Was raubt einem Menschen Kraft, Energie, Inspiration? Angst, Zweifel und das Fehlen einer klaren Vorstellung von dem Ziel, das er erreichen möchte.

Erstens, wenn eine Person nicht klar versteht, was sie will, wird sie eher zu Faulheit neigen als zum Wunsch zu handeln. Eine klare und spezifische Vision des Gewünschten ist nicht nur wichtig, um das Ziel zu erreichen, sondern auch, damit die Energie zum Vorschein kommt. Wenn Sie klar verstehen, was Sie wollen, und es für Sie wichtig ist, haben Sie Energie, die Faulheit beseitigt.

zweitens darfst du nicht zweifeln. Jede Ungewissheit darüber, was Sie wollen, welche Handlungen Sie ausführen usw., führt dazu, dass Sie aufhören zu handeln. Sie wissen vielleicht nicht, was Sie tun sollen, Sie machen vielleicht Fehler, handeln willkürlich. Aber wenn Sie sich zu 100% sicher sind, dass es für Sie wichtig ist, das Ziel zu erreichen, dann werden Sie keinen Tropfen Zweifel haben, der Faulheit provoziert.

Drittens, wenn eine Person Angst hat, ist sie inaktiv. Von welcher Angst sprechen wir? „Gehe ich in die richtige Richtung?“, „Mache ich etwas?“, „Werde ich Fehler machen?“, „Was werde ich als nächstes tun?“ usw. Mit anderen Worten, eine Person hat Angst davor, was sie tun muss und wohin sie kommen soll. Wer Angst vor seinem eigenen Ziel hat, wird es nie erreichen. Der natürlichste Wunsch, der in einer Person entsteht, die Angst hat, ist wegzulaufen. Und wenn Sie Angst vor der Zukunft haben, die Sie erreichen können, wenn Sie das Ziel erreichen oder erreicht haben, dann werden Sie alles tun, damit dies niemals passiert. Und der sicherste Weg ist, nichts zu tun, faul zu sein und sich mit anderen, nicht beängstigenden Dingen zu beschäftigen.

Faulheit beruht nicht immer auf einem einfachen Nichtwillen, nichts zu tun. Oft steckt etwas Ernsteres dahinter, was der Person selbst vielleicht nicht bewusst ist.

Psychologen geben nur einen Rat, wie man Faulheit loswird - um die Ursache ihres Auftretens zu finden und sie zu beseitigen. Was könnten die Gründe für Faulheit sein?

• Erschöpfung geistig oder körperlich.
• Mangelndes Vertrauen in sich selbst und sich selbst, geringes Selbstwertgefühl.
• Selbsthass, Selbstsabotage.
• Fehler, die Angst vor Kritik und Verurteilung hervorriefen.
• Selbstvorwürfe aufgrund eines Schuldgefühls für eine perfekte Tat.
• Von anderen vorgeschlagene Installationen: „Sitz ruhig“, „Tu nichts“, „Du wirst keinen Erfolg haben“ usw.
• Vertrauen, dass nichts in Ihrem Leben geändert werden kann.
• Von Kindheit an entwickeltes Pflicht- und Verpflichtungsgefühl, das gegen jedes „Muss“ protestiert.
• Die offensichtliche Komplexität der zu erledigenden Arbeit.
• Mangelnde Selbstachtung.

Wenn Sie die Ursache der Faulheit beseitigen, können Sie sie leicht bekämpfen. Oft liegt die Ursache für Faulheit in der Versagensangst, die irgendwann in der Vergangenheit aufkam, wenn eine Person einen Fehler machte, etwas nicht erreichte, etwas Wertvolles verlor. Nach einem emotionalen Trauma weigert sich eine Person, eine Arbeit aufzunehmen, die in irgendeiner Weise mit dem Risiko des Scheiterns verbunden ist.

All dies kann durch die Worte von Verwandten und Freunden unterstützt werden, die einen Menschen auch an sein Versagen erinnern. Sie kritisieren ihn, verurteilen ihn, erinnern ihn an vergangene Fehler, beschämen ihn usw. Dies führt natürlich dazu, dass er sich weigert, den Job zu machen, um nicht wieder einen Fehler zu machen und nichts Wertvolles zu verlieren.

Desorganisation basiert ebenfalls auf Angst. Zuerst ist eine Person faul und versucht, von etwas wegzukommen. Desorganisation ist das Ergebnis einer Person, die aus Angst davonläuft und nicht bereit ist, darüber nachzudenken, was getan werden muss. Wie kannst du etwas planen, wenn du nicht an eine solche Zukunft denken willst.

Desorganisation ist der Unwille, etwas zu tun. Wenn im Inneren der Wunsch „nichts tun“, „nicht interessiert“, „ich will nicht“ vorhanden ist, wird die Person einfach nichts planen. Deshalb wird vieles auf später verschoben. Ein Mensch versucht am meisten, seine Pflichten zu erfüllen letzte Minute, denn vorher hat er Zeit zum Faulenzen. Wenn jedoch etwas nicht aufgegeben werden kann, wird alles zuletzt erledigt.

Psychologen werden oft Fragen gestellt wie „Wie gehe ich mit Faulheit um?“, „Wie werde ich Faulheit los?“, „Wie mache ich es rechtzeitig?“ der richtige Beruf? etc. Es gibt viele Tipps, sowie Wege. Sie können sich selbst motivieren, Affirmationen sagen, überreden, zwingen, Mentoren zur Kontrolle einladen, bestrafen usw. Allerdings wirkt sich nicht alles, was einige Menschen betrifft, auch auf andere aus.

Wie geht man mit Faulheit um?

1. Arbeiten Sie die Situation aus der Vergangenheit durch, die Ihnen Angst macht, einen Fehler zu machen, zu scheitern. Wenn der Grund darin besteht, dass Sie Angst haben, dann sollten Sie die Angst loswerden. Ein Psychologe kann dabei helfen.
2. Verwenden Sie Ihre Ressourcen mit Bedacht. Psychologen glauben, dass Faulheit nicht existiert. Es ist nur so, dass ein Mensch seine geistigen und körperlichen Ressourcen, die er besitzt, missbraucht. Er lenkt sie in die falsche Richtung, die durch falsche Überzeugungen und Einstellungen provoziert wird. Sie sollten sie loswerden, wobei auch ein Psychologe helfen kann.
3. Kommen Sie zum Kern Ihres Unternehmens. Oft ist eine Person faul und kann sich nicht organisieren, weil sie das Geschäft oder Thema, mit dem sie arbeiten soll, einfach nicht versteht. Ihm fehlen Informationen, er versteht die Essenz dessen, was passiert, nicht, was kein Interesse weckt. Als Ergebnis entsteht Faulheit - eine Folge des Mangels an vollständigen Informationen und einer klaren Vorstellung davon, was getan werden muss, was die Essenz der Dinge ist.
4. Nehmen Sie sich Zeit, um die Arbeit zu erledigen. Apathie und Blues kommen daher, dass eine Person einfach keine Freizeit hat, um das Richtige zu tun. Was macht diese Zeit? Zum Beispiel Spiele oder Unterhaltung, unnötige Dinge, die wichtig erscheinen. Sie sollten Ihren Tag ein wenig freiräumen von Dingen, die nur Ihre Zeit in Anspruch nehmen. Wenn eine Person in einer bestimmten Zeit nichts zu tun hat, beginnt sie, die notwendigen Dinge zu tun.
5. Planen Sie Ihren Tag. Um die Desorganisation loszuwerden, sollten Sie Ihren Tag planen. Hier passen nur wichtige und notwendige Dinge, die jeweils ihre eigene Zeit haben. Setzen Sie sich Ziele – warum Sie dies oder jenes tun müssen, um sich zu motivieren. Dann halten Sie sich strikt an den Zeitplan.

Faulheit ist, wenn man sich nach der Ruhe noch entspannen möchte. Solche Faulheit ist wirklich destruktiv, weil sie einen Menschen bald denken lässt, dass es notwendig ist, so zu leben. Wenn Faulheit nur eine Pause ist, in der Sie an Kraft gewinnen, sollten Sie sie nicht loswerden.

Ergebnis

Der Mensch ist ein erstaunliches Wesen. Einerseits will er glücklich leben, sein Leben mit Sinn füllen, andererseits tut er alles, um seine Untätigkeit zu rechtfertigen. Der Mensch ist faul – und findet dafür Ausreden. Man hat Angst oder zweifelt – und findet dafür auch Ausreden.

Ein Mensch handelt nicht, aber er möchte alles haben, was nur durch bestimmte Anstrengungen erreicht werden kann. Widersprüchliches Verlangen, das natürlich dazu führt, dass der Einzelne nichts von dem hat, was er will.

Jeden Tag erhält eine Person zwei widersprüchliche Botschaften: „Sei du selbst, liebe dich selbst“ und „Verbessere dich, strebe nach einem besseren Leben“. Wie kannst du du selbst sein und gleichzeitig dein Leben verändern? Das eine stört das andere. Ein Mensch, der er selbst ist, lebt bereits das Leben, das er kann. Für das Leben ein besseres Leben, Sie müssen sich anstrengen, Handlungen ausführen, die für Sie ungewöhnlich sind, andere Charakterqualitäten entwickeln. Wie kannst du du selbst sein und dich verändern? Wie kannst du dich selbst lieben und besser werden wollen? Sehr widersprüchliche Lebensstrategien.

Infolgedessen leben viele Menschen so, wie sie gelebt haben, während sie sich mit Gedanken bedrücken, dass sie nichts Besseres erreicht haben. Und wie soll man das machen, wenn man jeden Tag zwei völlig gegensätzliche Ideen bekommt?

Faul oder nach etwas strebend? Beides wäre die richtige Option. Es ist nur so, dass jeder eine Wahl treffen muss. Es ist unmöglich, alles auf einmal zu haben, es sei denn, Sie genießen, was Sie haben, und bleiben dennoch unzufrieden mit Ihrem aktuellen Leben. Klingt widersprüchlich? Das wurde gesagt, damit du nicht wieder denkst, dass du „du selbst sein“ und gleichzeitig „sich selbst verändern“ kannst. Um du selbst zu sein, musst du dich nur so akzeptieren, wie du bist. Um sich zu ändern, müssen Sie mit dem, was Sie haben, unzufrieden sein.

Faul oder nach etwas strebend? Wählen Sie nur für Sie. Aber die Wahl muss getroffen werden, wenn Sie Ihr Leben nicht in Stress verwandeln wollen. Entweder du akzeptierst dich so wie du bist und bist zufrieden mit dem Leben, das du hast. Oder Sie werden unzufrieden mit sich selbst, was Sie dazu veranlasst, sich und Ihr Leben zu ändern. Diese Prozesse laufen nicht gleichzeitig ab. Aber sie können austauschbar sein, das heißt, Sie sind jetzt mit Ihrem Leben zufrieden und möchten es in ein paar Tagen verbessern, damit Sie, wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben, wieder eine Weile mit Ihrem neuen Leben zufrieden sind.

Wie geht man mit Faulheit um? Heute gibt es viele effektive Möglichkeiten. Manche Menschen nutzen Motivationstraining, andere neigen dazu, Probleme alleine zu lösen. Aber bevor Sie anfangen, an sich und Ihrer Faulheit zu arbeiten, müssen Sie die Gründe für ihr Auftreten herausfinden. Nur wenn eine Person ihre Ängste verstanden hat, kann sie mit der Arbeit beginnen. Dieser Artikel wird über die häufigsten Faktoren der Faulheit und ihre Arten sprechen. Schließlich muss man den Feind persönlich kennen. Wenn eine Person die ursprünglichen Ursachen des Faulheitsgefühls kennt, kann sie einen Weg finden, mit dieser Krankheit fertig zu werden. Nur auf den ersten Blick scheint es eine unmögliche Aufgabe zu sein, sich selbst zur Arbeit zu bringen. Eigentlich ist alles viel einfacher.

Die Entstehung der Faulheit

Wenn eine Person etwas tun will, beginnt sie oft mit Anfällen unerklärlicher Apathie. Er fühlt, dass sein Wille wie gelähmt ist. Gleichzeitig bestehen oft Gefühle mangelnder moralischer oder körperlicher Stärke. In diesem Moment hat eine Person die Vorstellung, dass sie faul ist. In der Regel versucht der Einzelne, die Willensreste zur Faust zu sammeln und sich zur Arbeit zu zwingen. Aber es hilft nicht lange. Nach einer gewissen Zeit kehrt die Faulheit wieder zurück. Das macht sie noch stärker.

Arten von Faulheit

Es gibt zwei Arten von Faulheit. Die erste ist körperliche Faulheit. Die Person ist möglicherweise einfach nicht in der Lage, ihre Arme zu heben, um eine körperliche Aufgabe auszuführen. Aber sein Gehirn ist in der Lage, alle Probleme zu lösen und funktioniert perfekt. Diese Art Faulheit ist besonders anfällig für Menschen, deren Muskeln verkümmert sind. Wer einen trainierten Körper hat, liebt es, sich zu bewegen und verspürt bei körperlicher Anstrengung weder Unbehagen noch Apathie.

Psychische Faulheit ist das Ergebnis unzureichender Gehirnaktivität. Aber auch das Gehirn will trainiert werden. Bei dieser Art von Faulheit fühlt sich der Einzelne großartig und könnte durchaus einige Kunststücke vollbringen, aber in seinem Kopf „brach der Schalter zusammen, der für die Arbeitsfähigkeit verantwortlich ist“.

Warum tritt Faulheit auf?

Um Faulheit ein für alle Mal loszuwerden, müssen Sie die Hauptursachen für ihr Auftreten verstehen. Dazu muss eine Person sich selbst verstehen. Dann wird er in der Lage sein, seine Handlungen zu kontrollieren und die Arbeit zu genießen. Die häufigsten Ursachen für Faulheit sind:

• Ermüdung;
• Angst vor Kritik oder Verurteilung durch andere;
• Angst im Zusammenhang mit früheren Misserfolgen;
• geringes Selbstwertgefühl und Unglaube an die eigenen Stärken;
• erfundene Komplexität zukünftige Arbeit das hindert Sie daran, es zu starten;
• die Überzeugung, dass es im Leben schon unmöglich ist, etwas zu ändern;
• Energieverlust aufgrund eines ständigen Schuldgefühls für irgendwelche Handlungen;
• ein Gefühl der Verpflichtung, die Arbeit zu erledigen, was einen inneren Protest gegen jedes „Muss“ hervorrufen kann, das sich in der Kindheit entwickelt.

Die oben genannten Ursachen für Faulheit sammeln sich im Laufe der Zeit im Kopf einer Person an. Sie können sich manifestieren, wenn sie äußeren Reizen ausgesetzt sind. Es könnten andere Menschen sein neue Informationen oder Situationen, die an frühere Fehlschläge erinnern. Eine Person kann Faulheit erfolgreich überwinden, wenn sie die Ursache ihres Auftretens beseitigt.

Anzeichen von Faulheit

Faulheit zu erkennen ist keine schwierige Aufgabe. Eine langwierige Ruhepause über mehrere Tage, ein eingebildetes allgemeines Unwohlsein sind sichere Anzeichen von Faulheit. Wenn jemand nicht arbeiten will, halten andere ihn für einen willensschwachen Faulen, der sich nicht zusammenreißen kann. Dieselbe Person sagt allen, dass er einfach nicht in der Lage ist, seine Schwäche zu überwinden. Ein weiteres Zeichen ist Irritation. Eine Person kann mit oder ohne aufflammen. Außerdem hat er ständig das Gefühl, dass er etwas will und etwas fehlt.

Wie geht man mit Faulheit um? Viele Psychologen argumentieren, dass Sie damit beginnen sollten, Episoden der Vergangenheit zu verarbeiten. Solche Arbeit wird dazu beitragen, emotional negative Ladungen zu beseitigen, es einer Person zu ermöglichen, unangenehme Empfindungen zu vermeiden, den Geist zu klären, was sich positiv auf das Unterbewusstsein auswirkt. Diese Verarbeitung Es ist notwendig, Informationen über jeden Moment aus der Vergangenheit zu verwenden und sich an alle Details verschiedener negativer Situationen zu erinnern. Wenn man vergangene Probleme überdenkt, hilft ihre Analyse einem Menschen, die Grundursache seiner Faulheit, ihre Ursprünge, zu verstehen. Dann wird es viel einfacher sein, etwas zu tun, ohne Apathie oder Kraftverlust zu erleben.

Wenn die Ursache der Faulheit festgestellt ist, sollten Sie sofort handeln. Das erste, was zu tun ist, ist alle Beschränkungen aufzuheben. Das heißt, ein Mensch muss Ängste und Unsicherheiten loswerden, er muss aufhören, aus einer Fliege einen Elefanten zu machen. Es ist auch notwendig, unnötige Einstellungen der Eltern zu vergessen, Depressionen zu heilen und so weiter. Dann können Sie anfangen, sich kleine Ziele zu setzen. Lernen Sie zum Beispiel zehn neue Fremdwörter oder machen Sie einen Frühjahrsputz.

Auf dem Weg zum Umgang mit Faulheit sollte der nächste Schritt die richtige Einstellung zur Arbeit sein. Das heißt, Sie müssen loswerden, was die Erledigung der Aufgabe beeinträchtigen kann: Schließen Sie soziale Netzwerke, schalten Sie das Telefon aus, warnen Sie Kollegen, nicht abgelenkt zu werden, und dergleichen.

Jetzt müssen wir uns an die Arbeit machen. Und es gibt keinen Platz für ein „Ich will nicht“. Wir müssen anfangen zu handeln. Langsam aber sicher. 95 Prozent der Menschen sagen, dass sie nach und nach in die Arbeit hineingezogen werden. Der letzte Schritt ist die Motivation. Wenn jemand das Gefühl hat, dass er aufhören möchte, muss er darüber nachdenken, was er bekommt, wenn er die Aufgabe erledigt.

Befehl, Disziplin, Belohnung!

Bei der Beantwortung der Frage, wie man mit Faulheit umgeht, erinnern uns Psychologen an die Bedeutung der Selbstdisziplin. Als erstes muss der Arbeitsplatz aufgeräumt werden. Nichts sollte eine Person ablenken. Es ist notwendig, alle unnötigen Elemente zu entfernen. Als nächstes müssen Sie Ihre Arbeit richtig organisieren und Ihren Tag planen. Es wird helfen, einen Zeitplan zu erstellen, der besser aufzuschreiben und klar zu befolgen ist. Natürlich müssen Sie etwas Ruhezeit einplanen, damit der Körper seine Kraft für neue Errungenschaften wiederherstellt.

Experten sagen, dass komplexe Aufgaben am besten morgens erledigt werden. Zu diesem Zeitpunkt steigt die Leistungsfähigkeit einer Person. Es ist wichtig, mit der harten Arbeit zu beginnen, sonst kann es passieren, dass sie unterbleibt. Die Fähigkeit, von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln, ist eine großartige Fähigkeit. Wenn ein Geschäft keine dringende Entscheidung erfordert, kann es für eine Weile verschoben und etwas anderes getan werden. Die Hauptsache ist, nicht herumzuspielen. Ebenso wichtig ist es, sich für eine gut gemachte Arbeit zu belohnen. Sie können es sich zum Beispiel leisten, eine halbe Stunde drin zu sitzen soziale Netzwerke oder trinken Sie eine Tasse Tee mit einer leckeren Süßigkeit.

Faultier in der Poesie. berühmteste Gedicht

„Lass deine Seele nicht faul sein“ ist ein Gedicht des Dichters Nikolai Zabolotsky, in dem er einen Menschen auffordert, sich nicht von seiner Faulheit leiten zu lassen. Zabolotsky drängt darauf, sich zur Arbeit zu zwingen, seinen Willen zu disziplinieren, seine Gedanken zu kontrollieren. Der Dichter sagt, wenn Sie der Faulheit nachgeben, wird es einer Person alles nehmen. Sie müssen ständig in guter Form sein und etwas tun. Dann wird es zur Gewohnheit, und es gibt keine Faulheitsanfälle mehr.

„Lass deine Seele nicht faul sein“ ist ein großartiger Motivationsvers. Er erzählt einer Person von den Folgen der Faulheit. Nikolai Zabolotsky erinnert daran, dass es notwendig ist, nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Seele zu trainieren. Das heißt, Sie müssen körperlichen und geistigen Stress abwechseln. Dann steigt die Leistungsfähigkeit eines Menschen deutlich an.

Einfach müde?

Oft können Sie von einer Person hören, dass sie müde ist und keine Aufgabe ausführen kann. Aber was ist es wirklich - Müdigkeit oder Faulheit? Natürlich müssen Sie jeden Tag ein wenig Zeit zum Ausruhen aufwenden. Unermüdliches Arbeiten ist auch keine Option. Wenn eine Person danach wirklich müde ist harte Arbeit er muss sich nur entspannen. In einem anderen Fall kann die Person Müdigkeit mit Faulheit verwechseln. Zum Beispiel hat eine Person nichts getan, fühlt sich aber erschöpft. Er will sich ständig hinlegen oder fernsehen. Und das ist ein klares Zeichen für Faulheit. In diesem Fall müssen Sie sich zur Arbeit zwingen. Sobald der Mensch zur Sache kommt, verschwindet die eingebildete Müdigkeit und die Leistungsfähigkeit des Körpers steigt.

Abschließend

Um also zu entscheiden, wie man mit Faulheit und Apathie umgeht, muss man zuerst die Ursache der Faulheit herausfinden. Nachdem Sie die Vergangenheit und die Gegenwart verstanden haben, können Sie mit der Planung des Arbeitstages beginnen. Es ist wichtig, schwierige Probleme nicht sofort zu lösen. Es ist besser, mit kleinen Zielen zu beginnen. Nachdem Sie eine Sache erledigt haben, können Sie eine andere, komplexere übernehmen. Wenn die Arbeit erfolgreich erledigt ist, müssen Sie sich mit etwas belohnen. Dies hilft einer Person, sich darauf einzustellen, andere Aufgaben zu erledigen. Es lohnt sich nicht, mehrere Fälle gleichzeitig zu lösen. In diesem Fall läuft eine Person Gefahr, keine der begonnenen Aufgaben zu erledigen.

Um die Passivität zu überwinden, müssen Sie sich sagen, dass es durchaus möglich ist, einen bestimmten Job zu machen. Typischerweise löst der erste Schritt eine Kettenreaktion aus. Es wird Ihnen helfen, ein neues Leben zu beginnen und Ihre Träume wahr werden zu lassen. Es ist wichtig, dass eine Person ständig handelt, wenn nicht körperlich, dann intellektuell, um Trägheit zu überwinden. Wenn Sie alle oben genannten Tipps befolgen, stellt sich die Frage nach dem Umgang mit Faulheit und Apathie nicht mehr

Damit der Kampf gegen Faulheit wirksam ist, müssen Sie zunächst die Ursachen für ihr Auftreten ermitteln. Nachdem Sie alle Ihre Schwächen überwunden haben, können Sie lernen, Arbeit und Selbstentwicklungskurse zu genießen. Aber zuerst müssen Sie lernen, Desorganisation und Passivität zu überwinden. Dafür gibt es einiges verschiedene Wege. Man sollte damit beginnen, sich selbst zu erziehen, jeden Tag kleine Schwierigkeiten überwinden, ein Mensch wird sich für größere Dinge trainieren können. Nach einer Weile wird es zur Gewohnheit und die Faulheit beginnt sich zurückzuziehen. Wenn es mir in den Sinn kam interessante Idee, dann solltest du es aufschreiben, dafür empfiehlt es sich, ein Heft oder Notizbuch mitzuführen. Psychologen empfehlen, ein Vorbild für sich selbst zu finden, sei es ein Schauspieler oder sogar eine Figur aus einem Film, die bewundert wird. Das Wichtigste ist, hartnäckig zu sein, zuversichtlich in sich und Ihren Erfolg, denn Gedanken sind materiell.

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  Ursachen für Faulheit

  Die Psychologie der Faulheit ist die Unwilligkeit, irgendeine Aktivität auszuführen. Um Faulheit und Apathie zu bekämpfen, müssen Sie die Ursachen ihres Auftretens verstehen. Nach Beseitigung der Ursache verschwindet nicht nur die Faulheit, sondern auch alle damit verbundenen Probleme. Es gibt folgende Symptome:

  • geistige und körperliche Überarbeitung;
  • Verwirklichung nicht eigener Wünsche und Ziele;
  • Desinteresse an der geleisteten Arbeit;
  • eine Umgebung von zwecklosen und faulen Menschen;
  • Angst vor Kritik und Verurteilung;
  • Selbstzweifel;
  • unangemessen niedriges Selbstwertgefühl;
  • innerer Protest gegen Pflichten und jedes "Muss", gebildet in der frühen Kindheit;
  • Mangel an Verlangen aufgrund vergangener Misserfolge;
  • die Meinung, dass in diesem Leben nichts geändert werden kann;
  • zu großer, einschüchternder Arbeitsaufwand.

  Der Hauptgrund ist die Angst vor dem Scheitern. Wenn jemand jemals in einem Geschäft gescheitert ist, wird er nicht bereit sein, es anzunehmen, weil er, nachdem er einmal auf Schwierigkeiten gestoßen ist, Angst hat, sie wieder zu treffen.

  Viele wissen nicht, wie sie sich ein klares Ziel setzen, Prioritäten setzen und ihre Zeit planen sollen, wodurch die Menschen Angst bekommen und den Wunsch haben, alles aufzugeben und diese Dinge überhaupt nicht anzunehmen. Wenn plötzlich eine Idee auftaucht, muss sie so schnell wie möglich in die Praxis umgesetzt werden, denn wenn sie auf Eis gelegt wird, verbringen die Menschen viel Energie und Mühe damit, nachzudenken und Pläne zu schmieden. Dies führt letztlich zu Faulheit und der Abwertung dieses Gedankens in Sachen Motivation.

  Beseitigung von Ursachen

  Faulheit sollte man richtig bekämpfen, ein gewisses gibt es immer psychologische Methode Kampf für jeden Staat. Zuordnen von Zuständen wie:

  • schwache Willenskraft;
  • geringe Motivation;
  • individueller Stil der täglichen Aktivitäten;
  • mentale und Muskelermüdung;
  • Mangel an Verantwortung.

  

  Willenskraft

  Wenn wir die Faulheit von der Seite der schwachen Willenskraft betrachten, sollte man sich bemühen, mit der Entwicklung des Niveaus der Selbstkontrolle und Selbstregulierung zu kämpfen. Hier empfehlen Psychologen mehrere Übungen:

  1. 1. Trotz Rückschlägen handeln. Es ist nur am Anfang der Reise schwierig, es ist für jeden Erwachsenen schwierig, die Komfortzone zu verlassen, Sie möchten nichts tun, aber dies ist der einzige Weg, um einen gewissen Erfolg zu erzielen.
  2. 2. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen. Natürlich möchte man oft nur auf der Couch liegen und einen Film schauen, aber das stiehlt wertvolle Zeit. Das will geplant sein: Um mit wichtigen Dingen anzufangen, kann man sich zwischendurch kleine Pausen gönnen – wenn es nicht das Internet oder das Fernsehen sind, ist es sehr schwer, später wieder an die Arbeit zu gehen.
  3. 3. Warten Sie fünf Minuten, bevor Sie etwas essen. Es scheint, was hat Essen mit dem Kampf gegen Apathie und Arbeitsunlust zu tun? Wenn eine Person jedoch lernt, ihre Wünsche für eine Weile aufzuschieben, wird die Gewohnheit der sofortigen Befriedigung ihrer Wünsche abgelegt.
  4. 4. Planen Sie den Schlaf ein. Indem Sie einen individuellen Schlafplan für sich selbst entwickeln, können Sie Selbstkontrolle entwickeln. Wenn es schwierig ist, sich an einen Schlafplan zu halten und jeden Tag zu einer bestimmten Zeit ins Bett zu gehen, was können wir dann über schwierige Fälle sagen? Die Fähigkeit, sich abends zusammenzureißen, wirkt sich auf die Handlungen am Morgen des nächsten Tages aus, machen Sie es sich zur Gewohnheit. Und dann wird sich das Leben schnell ändern. Es wird viel einfacher sein, loszulegen und Ihre Ziele zu erreichen.

  Alle oben genannten Punkte helfen, Faulheit zu überwinden, wenn ihre Ursache schwache Willenskraft ist.

  

  Motivation

  Wenn es um eine geringe Motivation geht, das Fehlen der Notwendigkeit, etwas zu tun, wenn es alle für einen tun, oder die Diskrepanz zwischen dem Charakter einer Person und der Art der Tätigkeit, dann gibt es nur einen Ausweg - den Motivation suchen. Es ist sehr wichtig, dass die umliegenden nahen Menschen unterstützen und motivieren, es ist notwendig, Ihren Ehemann, Ihre Kinder, einschließlich Teenager, zu motivieren, denn in diesem Alter sind Unterstützung und Motivation sehr wichtig, in Zukunft wird dies die Persönlichkeitsbildung beeinflussen. In diesem Fall wird die Familie die Person motivieren.

  Sie können die folgenden Tricks ausprobieren, um Faulheit zu bekämpfen:

  • Machen Sie eine Zieltafel und hängen Sie sie in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes auf. Dies trägt zur Motivation und dem Wunsch bei, alle Ziele so schnell wie möglich zu erreichen.
  • Oft geht die Motivation aufgrund von Energiemangel verloren, daher lohnt es sich, ein schnelles, 15-minütiges Nickerchen zu üben, das hilft, die Kraft für den Arbeitsbeginn wiederherzustellen.
  • Erstellen Sie eine Mindmap mit motivierenden Bildern.
  • Lesen Sie ein Motivationsbuch oder sehen Sie sich ein Video an.
  • "Anker". Lassen Sie es Ihre eigenen Objekte und Aktionen sein, die vor Beginn der Arbeit erledigt werden und immer zu einem einfacheren Start von Aktionen beitragen.
  • Super detaillierter Aktionsplan. Teilen Sie Ihre Aufgaben in kleinere auf, beschreiben Sie detailliert, was und wie zu tun ist. Es ist bekannt, dass "Elefanten" (überwältigende Aufgaben) mit Steaks leichter zu essen sind. Dies hilft, mit der Angst umzugehen und die Umsetzung Ihres Plans zu motivieren.

  Mangel an Verantwortung

  In diesem Fall muss festgestellt werden, was der Hauptgrund ist, und nur dann kann eine solche Faulheit überwunden werden, denn verantwortungslose Menschen wollen nicht arbeiten, sie haben Angst vor Verantwortung. Zuerst müssen Sie aufhören, Angst zu haben, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen. Sie müssen sich selbst und Ihre Gefühle verstehen.

  Um die Lust auf sportliche Aktivität nicht zu verlieren, lohnt es sich manchmal, sich das Nichtstun zu erlauben. Hauptsache es ist dosierbar und hat klare Grenzen, sonst kann man wieder zum vorherigen Zustand zurückkehren.

  Wie man mit Faulheit in der Familie umgeht

  Um die Faulheit eines Ehemanns zu überwinden, sollten Sie sich zunächst daran erinnern, dass einem Mann keine Vorwürfe gemacht werden müssen, da dies den Wunsch entmutigt, etwas für Haushalt und Familie zu tun. Es ist notwendig, sich hinzusetzen und die Hausarbeit konkret zu erklären und zu teilen.

  Wenn bei einem Kind Passivitätsattacken festgestellt wurden, besteht kein Grund zur Angst, Sie müssen sich nur an die folgenden Empfehlungen halten:

  1. 1. Persönliches Beispiel. Es ist für ein Kind schwierig, Wörter wahrzunehmen, daher ist es notwendig, es durch sein persönliches Beispiel zu zeigen, da es schwierig ist, ein Kind zu zwingen, Spielzeug aufzuräumen, wenn jemand in der Familie seins nicht aufräumt Arbeitsplatz oder Dinge von einem Stuhl.
  2. 2. Trial-and-Error-Methode. Sie sollten dem Baby erlauben, die Dinge selbst zu tun, auf eine Weise, die für es bequemer und angenehmer ist, es besteht keine Notwendigkeit, es zu verbieten und anzugeben, wie es richtig und wie es falsch gemacht wird, denn dieser Ansatz tötet die Wunsch der Kinder zu helfen und etwas zu tun.
  3. 3. Business ist ein Spiel. Psychologen empfehlen, den Alltag zum Spiel zu machen, denn auf spielerische Weise bringen Erwachsene ein Kind eher dazu, etwas zu tun, sodass das Kind eher bereit ist, sich an die Arbeit zu machen.
  4. 4. Lob. Damit das Kind sich selbst helfen und etwas tun möchte, dürfen Sie nicht vergessen, es zu loben, die wichtigste Ermutigung ist, dass die Eltern es bemerkten, wie es sich bemühte, und es mit ihren Komplimenten belohnten oder vor ihren Großmüttern prahlten, was für ein guter und fleißiger Enkel wächst.
  • Arbeitsplatz und Umgebung in Ordnung halten. Schließlich führt das Chaos im Kopf zu einem Gedankenchaos. Verwirrung tritt auf und meistens ist nicht klar, wo man anfangen soll, dies stößt vom Handeln ab.
  • Wir müssen mit den schwierigsten Aufgaben beginnen, denn wenn unser Verstand versteht, dass alles Komplizierte dahinter steckt, ist es viel einfacher, mit den nächsten, kleineren Aufgaben fortzufahren. Dies wirkt als Selbstmotivation.
  • Es empfiehlt sich, Abwechslung ins Leben zu bringen. Neue Aktivitäten und Orte werden dazu beitragen, Interesse zu wecken. Schließlich wird die gleiche Art von Alltag langweilig.
  • Die Stick-and-Stick-Methode. Wir sollten nicht vergessen, Erfolge zu fördern, da die erreichten Ziele, wenn sie nicht beachtet werden, anschließend demotivieren. Sie müssen sich auch ein System von Bestrafungen einfallen lassen, seien es 100 Sit-ups oder das Verweigern einer Mahlzeit oder vielleicht 1000 Rubel für wohltätige Zwecke. Die Bestrafung sollte so sein, dass Sie sie nicht erhalten möchten. Und Belohnungen sollten solche sein, die im Alltag nicht zu finden sind: zum Beispiel der Kauf einer neuen Sache, der Besuch eines Restaurants mit einer anderen nationalen Küche, ein Besuch in einem Spa oder der Kauf einer neuen Schreibwaren. Übrigens haben Wissenschaftler bewiesen, dass das neue Tagebuch für Planung und Arbeit interessant ist.
  • Es wird empfohlen, niemals etwas zu verbieten, denn am Ende wird eine Person sowieso kaputt gehen, aber das Ergebnis wird viel schlimmer sein als zuvor.

  Es hat sich auch gezeigt, dass körperliche Aktivität hilft, Desorganisation zu bekämpfen. Regelmäßige Gymnastikübungen helfen, das Blut zu zerstreuen und tragen zu einem Kraftschub bei.

  Der Körper sollte für Ordnung und Disziplin belohnt werden. Und das Wichtigste - vergessen Sie nicht, dass Ruhe eins hat wichtige Werte im Kampf gegen die Faulheit, denn es ist unmöglich, bis drei Uhr morgens Fernsehsendungen zu schauen und schon um acht Uhr morgens produktive Tätigkeit von sich selbst zu verlangen.

  Aus psychologischer Sicht können folgende Ratschläge gegeben werden:

  • Bewegung ist Leben. Energie erscheint nur, wenn Sie eine Aktion ausführen. Warum sollte der Körper schließlich Energie produzieren, während er auf der Couch liegt? Daher empfehlen Psychologen, mit dem Handeln zu beginnen, auch wenn es sich um etwas Elementares handelt, aber es gibt Energie, um ein ernsthafteres Geschäft zu beginnen.
  • Letztes Ziel. Das Endziel sollte motivieren. Viele Menschen werden aus Mangel an Motivation faul und wissen nicht, was passiert, wenn sie etwas tun. Experten empfehlen daher, die Arbeit mit der Frage zu beginnen: "Was passiert, wenn ich das tue, wie wird es mein Leben verändern?"
  • Vergnügen. Es ist wichtig, das zu tun, was wirklich Freude bereitet, dann werden die zusätzliche Motivation und der Aufwand nicht nützlich sein.

Wenn jemand etwas tun muss, sich aber nicht dazu zwingen kann, dann spricht er von seiner eigenen Faulheit. Wenn eine Person Verantwortung hat und sie pünktlich erfüllt oder überhaupt keine Zeit hat, sie zu bewältigen, dann sprechen sie von seiner Desorganisation. Wenn die Leute in der Umgebung von einer Person handeln wollen, aber er tut nichts, dann wird er gerufen. Viele Menschen kämpfen mit Faulheit und Desorganisation..

Was ist Faulheit? Um es zu überwinden, müssen Sie das Konzept definieren. Faulheit ist die Unfähigkeit einer Person, Arbeit zu verrichten, weil sie nicht will oder kann. Faulheit sollte von Ruhe unterschieden werden - wenn eine Person nicht handelt, weil sie müde ist und an Kraft gewinnt.

Um zu handeln, muss eine Person gesund und stark sein. Dafür braucht er Ruhe. Durch Schlaf, Essen, das Ansehen Ihrer Lieblingsfilme und -sendungen, das Lesen von Büchern, Meditation und andere Aktivitäten gewinnt eine Person an Kraft und neuer Energie. Wenn er sich energisch fühlt, dann kann er handeln. Wenn eine Person jedoch gesund und voller Energie ist, aber nicht handelt, dann ist sie wirklich faul.

Man muss zwischen diesen beiden Vorgängen unterscheiden, die äußerlich gleich aussehen können: Eine Person liegt auf der Couch und tut nichts oder beschäftigt sich mit Unterhaltung.

Wenn eine Person wirklich faul ist, sollten Sie mit der nächsten Frage fortfahren: Wer braucht dieses schlechte Ding?

1. Meistens leiden die umliegenden Menschen unter der Faulheit einer Person. Und dies tritt häufig in Situationen auf, in denen Personen in der Umgebung versuchen, eine Arbeit zu erledigen, um sie einer Person zuzuweisen. Vielleicht liegt es gerade daran, dass die Leute versuchen, eine andere Person zu etwas zu zwingen, und es macht ihn faul. Wenn eine Person selbst entscheiden würde, etwas zu tun, wäre sie kaum faul.
2. In seltenen Fällen stört die Faulheit die Person selbst, die versteht, dass sie eine für sie notwendige Arbeit nicht erledigt. Wenn ein Mensch nicht das tut, was er geplant hat oder braucht, dann wird er selbst unter seiner Faulheit leiden.

Daraus ziehen wir eine kleine Schlussfolgerung: Eine Person kann Faulheit nur loswerden, wenn sie ihn stört. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Person etwas an sich selbst ändert, nur weil es andere Menschen stört. Außenstehende werden nichts tun. Ein Mensch selbst muss unter seiner Faulheit leiden, die ihn zwingen wird, etwas zu ändern und zu handeln.

Bis heute werden viele Möglichkeiten zur Bekämpfung der Faulheit angeboten: Selbstermutigung, Selbstmotivation usw. Viele dieser Techniken erfordern jedoch eine ständige Anstrengung einer Person. Zuerst sind Sie damit beschäftigt, sich selbst zu motivieren, etwas zu tun, und dann versuchen Sie, sich anzustrengen, um die Arbeit zu erledigen. Früher oder später wird ein solcher Kampf mit Faulheit einfach langweilig, da sich eine Person jedes Mal mit ihrer Motivation auseinandersetzen muss.

Der beste Kampf gegen Faulheit ist, wenn sie von selbst auftritt. Deshalb braucht es andere Wege, um das Ziel zu erreichen.

Normalerweise sind absolut alle Menschen faul. Je älter ein Mensch wird, desto fauler wird er. Ältere Menschen sind im Vergleich zu Kindern am faulsten. Um Faulheit zu überwinden, empfehlen Psychologen, die Ursache zu beseitigen, aufgrund derer sie auftritt. Die Hauptgründe für Faulheit sind:

1. Charakterzug.
2. Desorganisation.
3. Keine Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.
4. Angst vor dem Scheitern. Eine Person ist noch nicht auf Probleme gestoßen, sieht sie aber bereits voraus und möchte nichts tun.
5. Selbstzweifel. Eine Person glaubt, dass alles, was sie tut, scheitern wird.
6. oder Blues. Der Zustand, in dem Sie nichts wollen und nichts glücklich macht, wird Ihnen offensichtlich die Motivation zum Handeln nehmen.
7. Selbstsabotage, wenn eine Person absichtlich etwas unterlässt.
8. Imaginäre Schwierigkeiten, die eine Person für sich selbst erfindet. Der Einzelne sagt im Voraus voraus, welche Schwierigkeiten auf seinem Weg auftreten werden, also zieht er es vor, nichts zu tun, um ihnen nicht zu begegnen.
9. Elterneinstellungen: „Nicht den Kopf reinstecken“, „Nicht vor den Motor klettern“ etc.

„Wenn Sie nichts tun können, tun Sie es nicht“, „Im Zweifelsfall lassen Sie es“, „Erholen Sie sich mehr“ usw. Niemand unterschätzt die Bedeutung der Ruhe. Es ist notwendig, sich auszuruhen, es ist nützlich, besonders nach einem Arbeitstag und körperlicher Anstrengung. Aber wenn es nicht um Ruhe geht, sondern um Faulheit, das heißt, wenn Sie etwas tun müssen und eine Person es nicht tut, dann ist das keine Ruhe. Und alle Sätze „Mach dir keine Mühe“ und „Wenn du es nicht willst, tu es nicht“ entwickeln noch mehr Faulheit in einer Person.

Wie wird man faul? Diese Slogans, die man die ganze Zeit verfolgen kann. Um viel Geld zu verdienen, suchen sie nach Möglichkeiten, auf der Couch zu liegen und nur davon zu träumen. Um eine Familie zu gründen, wird allen beigebracht, einander mit Missachtung zu behandeln: „Dein geliebter Mensch wird nicht gehen, wenn er dich liebt. Also leg dich auf die Couch und ruh dich aus.

Faulheit ist gut, wenn sie Ruhe bedeutet. Aber jetzt entwickelt sich bei den Menschen Faulheit. Jetzt gehen die Leute nicht mehr zu Fuß, sondern fahren Autos. Jetzt kochen die Leute ihr Essen nicht selbst, sondern bestellen telefonisch. Jetzt gehen die Leute nicht mehr zu einem Treffen, sondern nehmen Kontakt per Telefon oder Internet auf. Die Menschen haben viele Möglichkeiten gefunden, weniger Aufwand zu betreiben, aber mehr Ergebnisse zu erzielen. Teilweise ist dies sinnvoll und sogar notwendig. Wenn jemand Zeit und Energie freisetzt, kann er sie für etwas anderes verwenden. Aber schließlich kommt es darauf an, dass eine Person im Allgemeinen aufhört, ihre Kraft zu verschwenden, und Zeit einfach verschwendet wird.

Es ist gut, nichts zu tun. Aber wer ist schlimmer durch deine Untätigkeit? Nur du. Du bist faul und du fühlst dich schlechter. Die Welt wird existieren, auch wenn Sie Ihr Haus nicht verlassen. Andere Menschen werden leben, auch wenn sie dich nicht kennen. Daher leiden nur Sie unter Ihrer eigenen Faulheit. Du bist es, der nichts tut bzw. du hast nichts und erreichst nichts in deinem Leben. Seien Sie deshalb weiterhin faul, während andere handeln und handeln!

Wie wird man faul? Diejenigen, die Faulheit fördern, sie mit nützlichen Dingen und Ruhe bedecken. Du ruhst dich nicht aus, du bist faul. Du verschaffst dir keine Zeit, sondern versuchst dich länger auf die Couch vor den Fernseher zu legen. Beachten Sie, dass Sie nicht einmal von der Couch aufstehen müssen, um sich etwas zu gönnen. Schalten Sie den Fernseher ein und genießen Sie die farbenfrohen Bilder. So entsteht Faulheit, die nur die Faulen stört.

Haben Sie jemals Faulheit erlebt? Haben Sie sich jemals überwältigt, lethargisch oder schläfrig gefühlt? Hattest du jemals etwas, das du tun musst, aber du tust es nicht, weil du nicht die Kraft und Energie spürst? All dies ist das Ergebnis eines internen Mechanismus, der im menschlichen Geist abläuft.

Faulheit, Lustlosigkeit und ein Gefühl der Schwäche sind eine Folge des Fehlens von Zielen und Verantwortlichkeiten.

Wenn ein Mensch nichts will, hat er keine Ziele, dann hat er keine Energie zum Leben. Während du ziellos lebst, entziehst du dir Energie und Kraft. Das Ziel gibt Energie, und Energie ermöglicht es Ihnen, aktiv, fröhlich und leistungsfähig zu sein. Aber was passiert, wenn es kein Ziel gibt? Ziellosigkeit führt zu Energiemangel. Und der Mangel an Energie verursacht Faulheit, Schläfrigkeit, ein Schwächegefühl usw.

Der Mangel an Verantwortlichkeiten führt jedoch dazu, dass sich eine Person erlaubt, nichts zu tun. Wenn Sie etwas nicht tun müssen, weil andere es für Sie tun, dann haben Sie keine Lust, die Arbeit zu erledigen. Und warum? Anschauliche Beispiele für diese Situation sind die Geschichten von Müttern, die sich über ihre faulen Kinder im Teenageralter beschweren. Kinder spielen Computerspiele, Mütter kümmern sich um sie, waschen, putzen, kochen für sie und geben ihnen Taschengeld. Wo kann man hier Lust haben, etwas zu tun, wenn Mütter sowieso alles für ihre Kinder tun?

Solange Sie keine Verantwortung tragen und keine Pflichten erfüllen müssen (das heißt, niemand wird bestimmte Arbeiten an Ihrer Stelle erledigen), sind Sie faul, überfordert und inaktiv. Einer Person müssen Aufgaben übertragen werden, die niemand für sie ausführen wird. Ein Mensch muss sich „süße“ Ziele setzen, die er erreichen möchte. Eine Person sollte sich in einem bestimmten Bereich des Lebens oder der Angelegenheiten verantwortlich fühlen. Dann hoben Faulheit, Schwächegefühl und fehlende Lust, etwas zu tun, ab wie eine Hand.

Wie geht man laut Psychologe mit Faulheit um?

Wenn Sie sich an einen Psychologen wenden, um Ihre Faulheit zu überwinden, können Sie Ergebnisse erzielen. Faulheit ist schließlich nicht nur ein Mangel an Energie, um die notwendigen Aktionen auszuführen. Es ist eher ein Mangel an Motivation, ein Verständnis von „warum muss ich das tun?“.

• Faulheit tritt immer dann auf, wenn einem Menschen gesagt wird, was er zu tun hat, und nicht, wenn er selbst entscheidet, was zu tun ist. Mit anderen Worten, wenn es einer Person gesagt wird, wird sie einfach faul sein. Schließlich hast du die Entscheidung getroffen, nicht er.

Ein Mensch wird immer dann aktiv, wenn er seine Zeit und Erledigung persönlich plant. Niemand drückt ihn, niemand kontrolliert ihn. Er hat nur Verantwortlichkeiten, Fristen, an die er sich halten muss, wenn man etwas Bestimmtes erreichen will. Andernfalls handelt eine Person möglicherweise nicht, aber dann bleibt ihr Ziel unerfüllt.

• Faulheit entsteht immer dann, wenn eine Person die Ambitionen und Wünsche anderer Menschen befriedigen muss. Glauben Sie mir, kein einziger Mensch hat den Wunsch, für andere zu leben und ihre Ziele zu verwirklichen. Altruismus und Helfen sind alles Illusionen. Ein Mensch fühlt sich immer nur dann stark, wenn er seine Ziele erreicht.

Faulheit vergeht, wenn eine Person Handlungen ausführen muss, die ihr Gutes, Gewinn oder Glück bringen. Wenn eine Person im Voraus versteht, dass das gewünschte Glück auf sie wartet, ist sie bereit zu handeln und alle Schwierigkeiten zu überwinden. Merken Sie sich: Wenn Sie Lust auf Essen haben, aber der Kühlschrank leer ist, stehen Sie am liebsten auf und gehen zum Einkaufen. Wenn jemand Sie auffordert, Produkte zu kaufen, die Sie selbst niemals essen werden, während Sie keinen Hunger haben oder umgekehrt hungrig sind, aber sie nicht mit Ihnen teilen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich weigern, in den Laden zu gehen.

Um Faulheit loszuwerden, müssen Sie nur das tun, was Ihnen Nutzen bringt. Wenn Sie etwas tun müssen, das Ihnen keinen Nutzen bringt, müssen Sie dennoch einen Nutzen daraus ziehen, zum Beispiel Geld oder Dankbarkeit erhalten, was Ihnen ebenfalls wichtig ist.

Wie wird man Faulheit endlich los?

Es gibt viele faule Menschen auf der Welt. Von Kindheit an wird fast jedem beigebracht zu denken, dass es schlecht ist, faul zu sein. Jedes Mal, wenn sich jemand plötzlich erlaubt, faul zu sein, fühlt er sich schlecht. In seinem Unterbewusstsein liegt der Glaube, dass "Faulheit schlecht ist". Aus diesem Grund wollen viele Menschen die Natur ihrer Faulheit nicht einmal verstehen und versuchen erfolglos, gegen ihren Zustand anzukämpfen.

Wie wird man Faulheit los? Es ist eigentlich einfach zu tun. Sie müssen zuerst die Grundlage verstehen, auf der Ihre Emotion basiert. Zum Beispiel gibt es Menschen, die nichts entscheiden, weil sie Angst haben, einen Fehler zu machen, und es gibt Menschen, die nicht entscheiden, weil sie nichts entscheiden wollen. Sie müssen die Gründe für Ihre Faulheit verstehen, um die richtige Strategie zu wählen, um Ihren negativen Zustand loszuwerden.

Zuerst verstehen wir die Ursache unserer Emotion, und dann „behandeln“ wir sie (falls nötig), was dazu führt, dass wir Ihren negativen Zustand loswerden.

Du musst dich nicht immer mit deinen Emotionen auseinandersetzen. Es gibt keine allgemeingültigen Strategien, um mit irgendwelchen Empfindungen umzugehen. Je nachdem, was dem negativen Zustand zugrunde liegt, müssen Sie auf die eine oder andere Weise handeln. Aus diesem Grund versuchen viele Menschen, Faulheit, Aggression, Sucht usw. loszuwerden, aber nichts funktioniert: Sie versuchen, die Folgen loszuwerden, ohne die Ursachen zu beseitigen. Sie können die Wirkung beseitigen, aber die Ursache bleibt. Und das bedeutet, dass Sie wieder in Ihren negativen Zustand verfallen können, sobald sich die Gelegenheit bietet.

Wie wird man Faulheit los? Wie wird man Hass los? Wie geht man mit anderen Emotionen um? Alles hat eine Grundlage – etwas, das dazu geführt hat, dass Sie in den einen oder anderen Zustand geraten sind. Wenn Sie die Ursachen Ihres emotionalen Zustands verstehen, können Sie die Situation korrigieren, indem Sie diese Ursache beseitigen. Wenn es keine Ursache gibt, dann wird die Wirkung von selbst beseitigt. Es kann sich herausstellen, dass Sie Ihren Zustand nicht einmal beseitigen möchten, weil die Gründe für sein Auftreten durchaus akzeptabel und gerechtfertigt sind.